Gasternys 0 Postado Janeiro 31, 2018 às 20:58 Postado Janeiro 31, 2018 às 20:58 Tenho 17 Anos 1m e 93 cm e peso 82 quilos, Não consigo realizar barra fixa, gostaria de ajuda sobre oque fazer pra eu conseguir realizar o exercicio
victorgodinho 35 Postado Fevereiro 2, 2018 às 12:43 Postado Fevereiro 2, 2018 às 12:43 Começe realizando o Pulley. Irá trabalhar os mesmos musculos motores. Outra opção é tentar fazer a propria barra fixa na pegada supinada (é bem mais facil, talvez com essa pegada você consiga) Ou até mesmo você pode tentar a barra fixa no graviton
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