Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Preciso de ajuda com um exercicio

Gasternys

Por Gasternys
em Treinamento

 Compartilhar

Posts Recomendados

Publicidade

victorgodinho Entusiasta

victorgodinho   35

Postado
Postado

Começe realizando o Pulley. Irá trabalhar os mesmos musculos motores.

 

puxadas-m%C3%BAsculos.png

 

 

Outra opção é tentar fazer a propria barra fixa na pegada supinada (é bem mais facil, talvez com essa pegada você consiga)

barra-fixa-supinacao.jpg

 

 

Ou até mesmo você pode tentar a barra fixa no graviton

Barra-Pronada-no-Graviton-500x384.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos
×
×
  • Criar Novo...