[Avaliação do shape]

[Kaique Coutinho 6]

15 horas atrás, LeoP disse:

 

Eu acho que ta bem harmonioso. A grande maioria das pessoas ficariam muito felizes com seu corpo.

 

Pra mim, falta só crescer mais.

Beleza irmão, valeu.

[Kaique Coutinho 6]

Mais alguém? Pontos fracos a melhorar, ou aumentar o volume do corpo todo, algum problema de retenção, qualquer coisa.

Editado Fevereiro 13, 2018 às 19:01 por Kaique Coutinho

[comickeyleu 72]

Shape foda cara, parabéns! Não sou nenhum expert e sou iniciante nesse mundo, mas se eu tivesse o seu shape, focaria em peitoral superior e deltóides. Vc já tem uma linha de cintura bacana, se conseguisse aumentar o ratio ombro/cintura, ia ficar muito foda.

[IcmFi 142]

Aumentar o volume no geral, manda bulk.

[Kaique Coutinho 6]

1 hora atrás, dgsamper disse:

Shape foda cara, parabéns! Não sou nenhum expert e sou iniciante nesse mundo, mas se eu tivesse o seu shape, focaria em peitoral superior e deltóides. Vc já tem uma linha de cintura bacana, se conseguisse aumentar o ratio ombro/cintura, ia ficar muito foda.

Pode crer, vou ver essa do peitoral mesmo, todos falam isso.

1 hora atrás, ErnaneFoz disse:

Aumentar o volume no geral, manda bulk.

Tem alguma parte que você acha deficitária?

[IcmFi 142]

3 horas atrás, Kaique Coutinho disse:

Pode crer, vou ver essa do peitoral mesmo, todos falam isso.

Tem alguma parte que você acha deficitária?

Ombros e peitoral. Uma dúvida, vc mediu bíceps relachado?

[Kaique Coutinho 6]

1 hora atrás, ErnaneFoz disse:

Ombros e peitoral. Uma dúvida, vc mediu bíceps relachado?

Não, na verdade medi eles em contração, 90° de flexão de ombro e de cotovelo, como na pose de duplo bíceps de costas por exemplo, por que? Valeu pela opinião irmão, tmj,

[IcmFi 142]

1 hora atrás, Kaique Coutinho disse:

Não, na verdade medi eles em contração, 90° de flexão de ombro e de cotovelo, como na pose de duplo bíceps de costas por exemplo, por que? Valeu pela opinião irmão, tmj,

Perguntei pq suas medidas no geral são 90% parecidas com as minhas, inclusive peso e altura. Estou planejando um bulk.

[Kaique Coutinho 6]

7 minutos atrás, ErnaneFoz disse:

Perguntei pq suas medidas no geral são 90% parecidas com as minhas, inclusive peso e altura. Estou planejando um bulk.

Entendi, eu planejo ficar maior, mas o foda é que não tenho um aspecto muito bom no meu ponto de vista ainda e se fosse crescer ia crescer muito aos poucos, pra não ficar mais embaçado ainda, ou então tentar melhorar a qualidade e pontos fracos e depois crescer o corpo como um todo.

[IcmFi 142]

1 hora atrás, Kaique Coutinho disse:

Entendi, eu planejo ficar maior, mas o foda é que não tenho um aspecto muito bom no meu ponto de vista ainda e se fosse crescer ia crescer muito aos poucos, pra não ficar mais embaçado ainda, ou então tentar melhorar a qualidade e pontos fracos e depois crescer o corpo como um todo.

Cara... penso igual a vc... e não tenho pressa, vou focar nas pernas geral, to mudando meu treino (priorização). Já tinha comentado antes sobre seus deltoides, logo que vc postou, dei uma melhorada nos meus. Abs.