BLAST -> Enantato de Testo + Boldenona + Acetato de Trembolona

[Stallion1181 258]

Em 30/01/2018 em 15:31, Stein disse:

poder pode, só não é o mais indicado

 

ajusta por exames, E2 alto demais é ainda pior..

Mestre, deixa eu tirar uma dúvida. Quais exames eu devo realmente pedir pra ver meu quadro de saúde intra ciclo? Pois não acho nada mto exata na interwebs. Acredito que você possa me ajudar melhor.

 

19 horas atrás, Frangolino Doteiro disse:

Vai ficar bruto com esse ciclo hein pai... Tô fazendo algo parecido agora.. 500 testo, 750 bold, 400 trembo

Dahora man boa sorte.

 

Enfim, mais um dia de treino...

Cardio 6,5km caminhada rapida.

Treino de Costas:

Barra, na máquina que faz barra q eu nao sei o nome: 4x25

Remada Curvada: 1x15, 2x12, 1x10, 1x8 - Drop Set 4x8

Polia Alta pegada neutra: 2x12, 1x10, 1xFalha

Nisso eu já tava morreno, mas bora lá..

Remada unilateral: 1x12, 1x10, 2x8 

Remada cavalinho: 1x12, 1x10, 2x8 -  Drop Set 4x8

Remada Baixa: 1x12, 1x10, 2x8

Pull-down superset Crucifixo inverso: 1x12, 1x10, 2x8

 

Dieta:

100g Aveia - 30g de whey - 30g albumina - 40g pasta de amendoim

200g Batata - 180g contra filé magro - 10g azeite

200g Batata - 180g contra filé magro - 10g azeite

200g Batata - 180g contra filé magro - 10g azeite

180g contra filé magro - 10g azeite

 

Tudo sussa até agora. 

Abs

 

 

 

[Stein 6086]

13 horas atrás, Stallion1181 disse:

Quais exames eu devo realmente pedir pra ver meu quadro de saúde intra ciclo?

                    EXAME   BÁSICO.

Testosterona Total

Testosterona Livre
DHT
Estradiol
Prolactina
Hemograma
Triglicérides
Colesterol Total
Colesterol HDL Soro
Colesterol LDL
Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) – ( AST )
Transaminase Glutâmica (TGP) – ( ALT)
Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT)

 

Faça a coleta do sangue sempre na segunda pela manha, em jejum, e evite qualquer atividade física intensa no domingo, pois isso afeta os resultados de alguns exames.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

 

                   EXAME   COMPLETO

 

*ATIVIDADE HEPÁTICA/NEFRÓTICA:*

 

- Bilirrubinas
- Albumina
- Uréia
- Creatinina

 

*ATIVIDADE HEPÁTICA:*

- TGO/AST
- TGP/ALT
- Coagulograma
- Gama GT

 

*HORMÔNIOS SEXUAIS:*

 

- Testosterona Total & Livre
- Testosterona Livre
- Estradiol, Estrona, Estrogênio (Estradiol é o principal, não precisa de fazer os outros dois se isso custar mais)

- Prolactina
- Progesterona

 

*REPRODUÇÃO/EIXO HPT:*

- LH
- FSH

 

*TIREÓIDE:*

- T4
- T3
- TSH

 

*SANGUE:*
- Hemograma

 

*PERFIL LIPÍDICO/SISTEMA CARDIOVASCULAR:*

- Homocisteína
- Colesterol total
- HDL
- LDL
- VLDL
- Triglicérides

 

*EXTRA:
( todos são "dispensáveis )

- Glicemia
- IGF-1
- Cortisol
- Dihidrotestosterona
- creatinoquinase

 

*PRESSÃO ARTERIAL (você mesmo faz este procedimento):*

 

- Aferir PA 3x na semana sempre no mesmo horário nas mesmas circunstâncias e anotar esses valores, tirar uma média. Por exemplo, se um dia você teve 12x8, outro 13x8 e outro 14x8, a média é 13x8. Anotar esse valor e me passar!

[KingShir 6]

Acompanhando 

[Stallion1181 258]

9 horas atrás, Stein disse:

                    EXAME   BÁSICO.
 

 

Testosterona Total

 

Testosterona Livre
DHT
Estradiol
Prolactina
Hemograma
Triglicérides
Colesterol Total
Colesterol HDL Soro
Colesterol LDL
Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) – ( AST )
Transaminase Glutâmica (TGP) – ( ALT)
Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT)

 

 

 

Faça a coleta do sangue sempre na segunda pela manha, em jejum, e evite qualquer atividade física intensa no domingo, pois isso afeta os resultados de alguns exames.

 

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

 

 

 

                   EXAME   COMPLETO

 

 

 

*ATIVIDADE HEPÁTICA/NEFRÓTICA:*

 

 

 

- Bilirrubinas
- Albumina
- Uréia
- Creatinina

 

 

 

*ATIVIDADE HEPÁTICA:*

 

- TGO/AST
- TGP/ALT
- Coagulograma
- Gama GT

 

 

 

*HORMÔNIOS SEXUAIS:*

 

 

 

- Testosterona Total & Livre
- Testosterona Livre
- Estradiol, Estrona, Estrogênio (Estradiol é o principal, não precisa de fazer os outros dois se isso custar mais)

 

- Prolactina
- Progesterona

 

 

 

*REPRODUÇÃO/EIXO HPT:*

 

- LH
- FSH

 

 

 

*TIREÓIDE:*

 

- T4
- T3
- TSH

 

 

 

*SANGUE:*
- Hemograma

 

 

 

*PERFIL LIPÍDICO/SISTEMA CARDIOVASCULAR:*

 

- Homocisteína
- Colesterol total
- HDL
- LDL
- VLDL
- Triglicérides

 

 

 

*EXTRA:
( todos são "dispensáveis )

 

- Glicemia
- IGF-1
- Cortisol
- Dihidrotestosterona
- creatinoquinase

 

 

 

*PRESSÃO ARTERIAL (você mesmo faz este procedimento):*

 

 

 

- Aferir PA 3x na semana sempre no mesmo horário nas mesmas circunstâncias e anotar esses valores, tirar uma média. Por exemplo, se um dia você teve 12x8, outro 13x8 e outro 14x8, a média é 13x8. Anotar esse valor e me passar!

 

Vlw mestre, vou orçar os dois e ver qual compensa mais pra mim.

5 horas atrás, KingShir disse:

Acompanhando 

Vlw mestre

 

Falae galera, mais um dia:

Ombro e abs

Desenvolvimento no Smith: 1x15, 2x12, 1x10, 1x8

Elevação Lateral Sentado (Pega melhor, melhora amplitude):  1x15, 2x12, 1x10, 1x8

Elevação frontal com Anilha: 2x12, 2x10

Elevação lateral polia baixa: 2xFalha

Peck Deck Posterior de Ombro: 1x15, 2x12, 1x10, 1x8

Crucifixo inverso: 2x12, 1x10, 1x8

Abdominal Completo: 4xFalha

Abdominal Obliquo: 4xFalha Cada lado

 

Dieta:

100g Aveia - 30g de whey - 30g albumina - 40g pasta de amendoim

200g Batata - 200g Filé de peito de frango - 10g azeite

200g Batata - 200g Filé de peito de frango - 10g azeite

200g Batata - 200g Filé de peito de frango - 10g azeite

180gFilé de peito de frango - Fatia de Pizza de Frango - 10g azeite

 

[Stein 6086]

13 horas atrás, Stallion1181 disse:

Vlw mestre, vou orçar os dois e ver qual compensa mais pra mim.

o básico já serve muito bem em um primeiro momento..

eu faria ele no seu caso.

 

[Stallion1181 258]

Então galerinha, voltando ao relato. 

Parei de relatar na minha quarta passada.

De lá para cá nao mudou muita coisa, apetite nao aumentou ainda, nada de colaterais e libido aumentando. 

 

Treino de Pernas - Quinta

Agachamento - 1x20 - 1x15 - 3x10

Extensão de Perna - 1x15 - 3x10 - Drop set 4xFalha

Leg Press - 1x15 - 4x8

Cadeira pra posterior - 1x15 - 3x10

Mesa pra posterior - 1x15 - 3x10

Panturrilha - 4 x Falha

Passadas - 2x10 com cada perna

 

Dieta mesmacoisa que nos outros dias

 

Treino  Peito e Abs - Sexta 

Supino inclinado Smith

Crucifixo inclinado Cross Over

Paralelas

Peck Deck Aberto

Treinei focando mais a velocidade do que nas cargas.

Concêntrica 1 seg

Excêntrica 3 seg

 

Sáb/Dom - Descanso 

 

Ontem tava atolado de coisa do trampo e mantive apenas a dieta. Acredito que hoje nao treine também, vida que segue.

 

 

[Stallion1181 258]

É, to meio off do relato mais venho aqui mostrar pra você a diferença do tempo de treino.

Eu antes nao tinha ideia do quanto eu iria evoluir um dia.

Agora olha a diferença.

3 anos de treino entre idas e vindas.

 

Vou colocar fotos novas do shape essa semana e continuar relatando.

 

[berserkiller 5]

Boa!

 

Acompanhando.