Basic Whey Growth??

[Daniel IVO 74 2]

Entao pessoal por falta de grana acabei comprando um basic whey da growth(2x1kg) e estava pensando em coloca-lo de pos treino,pois mesmo q tenha baixa proteina e carbo eu poderia completar oq falta de cada diariamente com as refeições no restante do dia,alem disso irei tomar um Hiper caseiro com malto albumina por ex com base nos ingredientes de um hiper de um video(valores aproximados do usado no video https://docs.google.com/spreadsheets/d/10CrDlcEbj9jGUCXwMM7nK-UjRQiL0BRvsbfLBTUep7Q/edit#gid=2124002173)

 

Entao apos algumas contas coloquei a meta de cerca de 100g de proteinas diarias,carbo de 430g diarias,gordura 60g ...Na descrição no site da growth diz ''e de rápida absorção'' porem dps vi q tinha uma absorção lenta,e tb a propia growth na descrição diz ''como alternativa nas refeições, no decorrer do dia como também na situação que sucede o treino'',porem os atendentes nas perguntas dizem q nao é tao recomendado p pos treino....ai eu pergunto,uso ele mesmo de pos treino?pois durante as refeições ja estaria o hiper por ex....E tambem diz no site q é recomendado uso de 2x ao dia de 30g,sendo q uso apenas no pos treino o meu com 30g tb(sei q o meu tem mais proteinas e carbos...)

 

Alguem já usou o basic como pos treino?ou mesmo se nao usou acha q seria razoavel eu usa lo no pos treino?,Como disse comprei pelo valor ja q o meu de 1,8kg deu 200R$,esse de 2kg eu comprei por 76R$(+ frete,porem eu tb comprei um multivitaminico entao dividindo o frete daria uns 88R$ nos 2kg)...

 

Nao irei comprar novamente o basic qnd  ele acabar,devo comprar o medium ou o 80%,ou talvez outra marca...mas como agr ja comprei 2kg nao tem oque fazer  Valeu

 

 

PORÇÃO: 30G:

Valor Energético  112kcal 485kj

Carboidratos        15g

Proteínas              10g

Gorduras totais   1,8g

 

Editado Janeiro 23, 2018 às 02:12 por Daniel IVO 74

[Lenin171 20]

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

[Daniel IVO 74 2]

16 minutos atrás, Lenin171 disse:

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

Sai por 85R$ + frete,se for comprar 2 sai uns 180 e pko,quase o valor do meu...daria no max por agr p eu comprar o medium...

Mas pelo menos nesse mes vou ter q continuar com ele ja q comprei 2kg,msm assim entao acha q da p ir de boas no pos?tendo em vista q vou adequar a alimentação o max q eu puder p conseguir bater as metas de caloria macro ....

video do hiper caseiro:youtu.be/FNjMzdr2Uts)

 

 

Editado Janeiro 23, 2018 às 02:40 por Daniel IVO 74

[SaBiih 4007]

Eu uso ele e o Medium Whey da Growth.

Pode comprar, o gosto é bom (afinal, tem carbo) e é bem em conta.

Tbm uso no pós treino quando naum vou direto pra casa depois do treino.

[jureg 218]

nao cerio que vale a pena , compra o medium ou o concentrado mesmo . Ou vai em loja de produtos a granel que vc encontra melhor em proporçoes 

[Daniel IVO 74 2]

2 horas atrás, jureg disse:

nao cerio que vale a pena , compra o medium ou o concentrado mesmo . Ou vai em loja de produtos a granel que vc encontra melhor em proporçoes 

entao,eu ja comprei ele 2kg,agr vou esperar acabar p comprar um medium ou o 80%,tipo oq eu devo fazer é usar 1kg do basic p fazer um hiper caseiro...pq ai inves de albumina eu uso o basic whey,mas pelo menos 1kg do basic whey no pos eu vou ter q mandar por enquanto,ja comprei e ja esta a caminho kkkk nem tem como cancelar

[jureg 218]

3 horas atrás, Daniel IVO 74 disse:

entao,eu ja comprei ele 2kg,agr vou esperar acabar p comprar um medium ou o 80%,tipo oq eu devo fazer é usar 1kg do basic p fazer um hiper caseiro...pq ai inves de albumina eu uso o basic whey,mas pelo menos 1kg do basic whey no pos eu vou ter q mandar por enquanto,ja comprei e ja esta a caminho kkkk nem tem como cancelar

kkkkkkkkkkkkk ja que comprou usa né .

[Daniel IVO 74 2]

5 horas atrás, jureg disse:

kkkkkkkkkkkkk ja que comprou usa né .

É... mas agr vou colocar como disse 1kg so p fze o hiper,vai sair mais barato q a albumina q 500g custa uns 45 conto aq..porem a albumina tem mt mais proteina...

Quando acabar esses 1kg restante eu compro o medium ou o 80% ou talvez outra marca,pq tipo a qnt de proteina nao faria diferença pois tenho meta de 100g e colocaria uma dieta p atingir isso com comida e com o hiper...O problema foi q qnd fui ler as perguntas no site do produto a propia growth diz q nao é recomendada p pos treino e q é lenta absorção,sendo q disse o contrario na descrição dele...

Mas vai ser ele mesmo de pos treino,pelo menos nesses 1 mes ou 2 meses

[SaBiih 4007]

8 minutos atrás, Daniel IVO 74 disse:

É... mas agr vou colocar como disse 1kg so p fze o hiper,vai sair mais barato q a albumina q 500g custa uns 45 conto aq..porem a albumina tem mt mais proteina...

Quando acabar esses 1kg restante eu compro o medium ou o 80% ou talvez outra marca,pq tipo a qnt de proteina nao faria diferença pois tenho meta de 100g e colocaria uma dieta p atingir isso com comida e com o hiper...O problema foi q qnd fui ler as perguntas no site do produto a propia growth diz q nao é recomendada p pos treino e q é lenta absorção,sendo q disse o contrario na descrição dele...

Mas vai ser ele mesmo de pos treino,pelo menos nesses 1 mes ou 2 meses

Cara, desde que vc naum treine em jejum (e mesmo assim naum faria grande diferença), a velocidade de absorção naum faz diferença nenhuma.

Minha fonte de proteína do pós treino são ovos, que te garanto que demora mais para absorver do que qualquer proteína em pó.

[Vitinho Sapo 66]

21 horas atrás, Lenin171 disse:

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

pq?