Testosterona baixa com 27/28 anos?

[precisodetestosterona 0]

Galera, segue o feedback da consulta:

Não gostei. O médico entupiu de remédios. Até passou orlistat e antidepressivo para tirar a fome. Acho que isso é demais. Creio que com uma boa dieta as coisas podem ajudar.

O meu também me passou suplementação de vitamina D. Deu que tenho 15,8 ng/dL. Estou1 comprimido de 50.000 UI por semana. E 500mg de vitamina C, que também tá baixa.

Além disso, adotei a dieta cetogênica e o jejum intermitente. Espero que ajude. 

Eu sinto que estou menos inchado.

 

Essa semana eu não ingeri nada de carbo. Tá hard o negócio.

 

Estou procurando outro endocrinologista bom para dar uma opinião

 

 

[Marombadim 233]

Como o Stein já disse, seu problema é a obesidade. Vá a um nutricionista, faça exercícios aeróbicos e principalmente, se alimente melhor. Se esforce que você vai sair desse perrengue com certeza.
Muito provavelmente você vai se sentir melhor emagrecendo.
Boa sorte e abraço.
 

20 minutos atrás, precisodetestosterona disse:

Galera, segue o feedback da consulta:

Não gostei. O médico entupiu de remédios. Até passou orlistat e antidepressivo para tirar a fome. Acho que isso é demais. Creio que com uma boa dieta as coisas podem ajudar.

O meu também me passou suplementação de vitamina D. Deu que tenho 15,8 ng/dL. Estou1 comprimido de 50.000 UI por semana. E 500mg de vitamina C, que também tá baixa.

Além disso, adotei a dieta cetogênica e o jejum intermitente. Espero que ajude. 

Eu sinto que estou menos inchado.

 

Essa semana eu não ingeri nada de carbo. Tá hard o negócio.

 

Estou procurando outro endocrinologista bom para dar uma opinião

 

 

 

Amigo, isso que você fez não se faz, não se interrompe a ingestão de carboidrato de uma hora pra outra, ainda mais você que está acostumado a consumir muito.
Vá a um nutricionista esportivo, procure referências de um bom profissional da região e ele te indicará uma boa dieta, conseguir essa informação aqui no fórum, com a quantidade de problemas que você listou, você não terá sucesso e provavelmente se frustrará, talvez fique até mais doente.
Tem que ser consistente pra ter resultado e isso só você pode conseguir, o mais importante você já tem, que é vontade de mudar e contornar esses distúrbios que você mesmo já identificou. Seja forte e segue o jogo.

Editado Fevereiro 9, 2018 às 21:18 por Marombadim

[precisodetestosterona 0]

Cara, eu me sinto muito bem. Eu me sentia pesado demais. Cortei suco de saquinho, refrigerante ( não bebia muito, mas cortei definitivamente) e cortei também o carbo. Como bem legumes, proteína e ovo 2x ao dia por 8 horas e depois eu fico 16 horas horas em jejum. Não senti nenhuma diferença negativa cortando tudo isso. Estou até me sentindo a vontade.

[jureg 218]

tmbm nao cortaria os carboidratos , suplementaçao de vita d3 é qntos ui por dia ?

[lucasbeker88 1640]

Ta fazendo merda... 

[precisodetestosterona 0]

1 hora atrás, jureg disse:

tmbm nao cortaria os carboidratos , suplementaçao de vita d3 é qntos ui por dia ?

50.000 UI. Tomo uma cápsula por semana!

38 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Ta fazendo merda... 

Conte mais

[jureg 218]

porq nao dividir , tomar , por exemplo , 10000 ui por dia 

[Hellbell 0]

cara, nao sou nenhum especialista formado nesta area, sou um amador, mas pratico musculação e conheço meu corpo a muitos anos, já fui muito gordo na adolescencia, emagreci e ja tive sintomas como muita sonolencia durante a semana inteira tempos atrás, tenho 27 anos e tive uma longa caminhada neste mundo da musculação, dieta e evolução do meu corpo, desde meus 21 anos, então vou lhe dar uma sugestão baseada nas minhas experiências:

 

em primeiro lugar (independente do que qualquer medico te falar) monte uma dieta, com orientações aqui no forum e busque emagrecer urgentemente, mas de uma forma saudável é claro, também lhe aconselho deixar um dia do lixo no fim de semana, pra comer um X ou uma pizza com a familia, senão a bitolação fica grande demais e uma hora vc acaba desistindo, (eu sempre consegui emagrecer quando quis, com 1 dia do lixo por semana, sem problema nenhum, caso alguem duvide)

 

em segundo lugar: LARGUE A CERVEJA, pode acreditar eu bebi a vida inteira e quando larguei, meu corpo "desinchou" é impressionante o resultado negativo da cerveja no nosso corpo, sempre aumentei cargas na academia sempre progredi, mas perdi muito tempo carregando a tal da cerveja nas costas e em cima dos meus treinos, se quiser beber beba um pouco de algum destilado e fique nisso, sem exageros é claro

 

faça essas coisas INDEPENDENTE do resto que vai fazer, perceba que em nenhum momento falei pra vc NAO IR em médico, é bom ir sim, pois seus sintomas parecem fortes pelo que falou, inclusive se nao gostar do atendimento de um, experimente OUTRO, pois há "médicos" e médicos...

mas enfim, oque quis dizer é que vc ficar indo em médicos sem fazer essas coisas basicas que falei vc vai exigir muito esforço dos remedios consequentemente com um resultado mediocre, eu sei que nao é facil mas é o jeito, e lhe digo isso pois estas coisas básicas muitas vezes os médicos nao falam por preguiça/incompetencia com a desculpa de que nao é a função deles, porém deveriam falar já que isso é básico

 

boa sorte e boa jornada!