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Trainar duas vezes ao dia

Por LucasMota
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, estou com tempo agora para treinar, e queria saber se posso dividir em 2 horarios, tipo

hoje é dia de  costa e biceps,  Se poderia treinar biceps pela manha e costa pela a tarde

isso prejudica , ou é benefico?

Postado
4 minutos atrás, LucasMota disse:

Galera, estou com tempo agora para treinar, e queria saber se posso dividir em 2 horarios, tipo

hoje é dia de  costa e biceps,  Se poderia treinar biceps pela manha e costa pela a tarde

isso prejudica , ou é benefico?

Se esta com tempo porque não faz o treino completo ?

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