Crespo1978 2923 Postado Março 21, 2014 às 22:40 Postado Março 21, 2014 às 22:40 Mas e esse culotão nas minhas coxas? Num seria melhor eu perder ele primeiro não? Também não vi nada demais e ganhado MM vai ficar mais fácil de baixar o BF Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
brunoaxl 0 Postado Março 21, 2014 às 22:46 Postado Março 21, 2014 às 22:46 Se o seu BF estiver mesmo em 20% , com certeza devera fazer um Cutting, sendo que antes deve tentar baixar ele com uma bela dieta e com pouco carbo... BULK go go go
SolanoCruz 0 Postado Março 22, 2014 às 23:34 Postado Março 22, 2014 às 23:34 Bulk ou Cutting, o que acham?
HesuRe 23 Postado Março 23, 2014 às 18:50 Postado Março 23, 2014 às 18:50 Bulk ou Cutting, o que acham? Bulk sussa... Galera, continhua até 85 ou cutt imediatamente?? SolanoCruz reagiu a isso 1
SolanoCruz 0 Postado Março 23, 2014 às 20:43 Postado Março 23, 2014 às 20:43 Bulk ou Cutting, o que acham? Mais alguma opiniao?
manoarroz 1269 Postado Março 23, 2014 às 20:56 Postado Março 23, 2014 às 20:56 Bulk sussa... Galera, continhua até 85 ou cutt imediatamente?? Cutting ctz Solano bulk SolanoCruz reagiu a isso 1
HesuRe 23 Postado Março 23, 2014 às 23:04 Postado Março 23, 2014 às 23:04 to com 79 kg... qtos kgs +- chegar pra concluir o cutting?
disfr 378 Postado Março 23, 2014 às 23:05 Postado Março 23, 2014 às 23:05 (editado) to com 79 kg... qtos kgs +- chegar pra concluir o cutting? Edit: Foi mal, não vi que era o cara da foto. Mas acho que é mais questão de conforto com você mesmo. Eu tava com 83kg, 1,72m, resolvi fazer cutt até os 78kg, se não ficar satisfeito vou até 75kg. Enviado de meu XT910 usando Tapatalk Editado Março 23, 2014 às 23:10 por disfr
HesuRe 23 Postado Março 24, 2014 às 01:20 Postado Março 24, 2014 às 01:20 valeu mans!!! Soh mais uma coisa, quanto chutam meu BF??
Eduardo Suzuki Manucci 0 Postado Março 24, 2014 às 17:57 Postado Março 24, 2014 às 17:57 Pessoal estou com 25 anos, 176, e hoje 78 kg, perdi em pouco mais de 60 dias 8 kg (6,5 de gordura e 1,5 de massa magra), essa perda de massa magra me desanimou um pouco, então minha dúvida é se continuo no cutting e abaixo meu bf (hoje 19.22%) ou faço agora um bulking e depois parto pro cutting? Hoje ainda continuo ingerindo poucas kcal por dia, acostumei a comer pouco, não tomo mais refrigerante, quase não como mais doce nem carboidratos. segue ai a foto para opinião
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