Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Mas e esse culotão nas minhas coxas? Num seria melhor eu perder ele primeiro não?

Também não vi nada demais e ganhado MM vai ficar mais fácil de baixar o BF

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Publicidade

Postado (editado)

to com 79 kg... qtos kgs +- chegar pra concluir o cutting?

Edit: Foi mal, não vi que era o cara da foto. Mas acho que é mais questão de conforto com você mesmo. Eu tava com 83kg, 1,72m, resolvi fazer cutt até os 78kg, se não ficar satisfeito vou até 75kg.

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

Editado por disfr
Postado

Pessoal estou com 25 anos, 176, e hoje 78 kg, perdi em pouco mais de 60 dias 8 kg (6,5 de gordura e 1,5 de massa magra), essa perda de massa magra me desanimou um pouco, então minha dúvida é se continuo no cutting e abaixo meu bf (hoje 19.22%) ou faço agora um bulking e depois parto pro cutting? Hoje ainda continuo ingerindo poucas kcal por dia, acostumei a comer pouco, não tomo mais refrigerante, quase não como mais doce nem carboidratos.

segue ai a foto para opinião

post-85295-0-77906900-1395683657_thumb.j

post-85295-0-21610300-1395683681_thumb.j

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...