[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[GabrielVitor 49]

tipo eu tenho um pouco de barriga, não tem problema de faze ?

Pelo contrário. Um pouco de barriga vc queima em treino. Se vc cuttar nesse naipe q vc ta, vai perder a pouquíssima mm q já tem.

[Lukas17 0]

Pelo contrário. Um pouco de barriga vc queima em treino. Se vc cuttar nesse naipe q vc ta, vai perder a pouquíssima mm q já tem.

Aaah então eu to fazendo errado ;x no desespero comecei a fazer uma dieta cetogênica to no 7° dia , vou parar e começar o bulk então *-* muito obrigado desculpa qualquer coisa (:

[wesleyodonto 0]

1,70

98 kg

levanto as 6 da manha 400 mg de cafeina e vou correr de 6 a 8 km em jejum 4 vezes por semana.... academia todos os dias com treino pesado... pelo menos eu acho pesado rs!!!

nutricionista me passa dieta e não perco nem ganho AFF.... marquei um endócrino...

[Felipe Santana 0]

Opa boa tarde bom galera tenho 1,92 de altura peso 95/96 fica oscilando, a um mês fui num nutricionista esportivo ai ele me passou uma dieta de cut, porem desde agosto do ano passado estou em privação de calorias em agosto tava com 110, nesse tempo sempre comendo pouco tentando perde,tou com o aspecto de magro mas tenho muita gordura ainda e uma miseravel lipomastia queria a opinião de voces,meu BF agora esta entorno de 13,5/14%

fotos minhas em outubro do ano passado

http://flic.kr/p/kN3ozc

http://flic.kr/p/kN3pDM

http://flic.kr/p/kN3rrp

e essas são antes do carnaval agora

http://flic.kr/p/kN65FE

http://flic.kr/p/kN5ZVC

http://flic.kr/p/kN5VeU

Editado Março 7, 2014 às 16:41 por Felipe Santana

[Galactus 1211]

1,70

98 kg

levanto as 6 da manha 400 mg de cafeina e vou correr de 6 a 8 km em jejum 4 vezes por semana.... academia todos os dias com treino pesado... pelo menos eu acho pesado rs!!!

nutricionista me passa dieta e não perco nem ganho AFF.... marquei um endócrino...

cuut

Opa boa tarde bom galera tenho 1,92 de altura peso 95/96 fica oscilando, a um mês fui num nutricionista esportivo ai ele me passou uma dieta de cut, porem desde agosto do ano passado estou em privação de calorias em agosto tava com 110, nesse tempo sempre comendo pouco tentando perde,tou com o aspecto de magro mas tenho muita gordura ainda e uma miseravel lipomastia queria a opinião de voces,meu BF agora esta entorno de 13,5/14%

fotos minhas em outubro do ano passado

http://flic.kr/p/kN3ozc

http://flic.kr/p/kN3pDM

http://flic.kr/p/kN3rrp

e essas são antes do carnaval agora

http://flic.kr/p/kN65FE

http://flic.kr/p/kN5ZVC

http://flic.kr/p/kN5VeU

faz cutt man.

[Felipe Santana 0]

cuut

faz cutt man.

terça-feira volto no nutricionista vou falar com ele sobre isso valeu =)

Se mais alguem puder opinar

[Galactus 1211]

terça-feira volto no nutricionista vou falar com ele sobre isso valeu =)

Se mais alguem puder opinar

depois nos fala o q ele disse.

[Rod.s 0]

Cutting ou Bulking?

Tenho 1,75m

70kg

76cm de abdomen

34cm de braço contraído

BF deve estar em uns 25%

http://imageshack.com/a/img43/8527/c1br.jpg

http://imageshack.com/a/img706/1893/5xk6.jpg

http://imageshack.com/a/img607/1024/dpa3.jpg

http://imageshack.com/a/img163/7020/iuyu.jpg

Parei de malhar faz alguns meses e nisso só ganhei barriga. Queria mandar um cutting pra depois crescer. To achando minha BF mto alta.

Será que dá pra reduzir pra uns 15% em 2 meses ou menos? Nunca fiz cutting.

Editado Março 7, 2014 às 19:23 por Rod.s

[Galactus 1211]

depende da sua dedicacao.

[Felipe Santana 0]

cuut

faz cutt man.

tou fazendo cutt desde agosto kkkk não é muito tempo não??