[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Twisted Metal 68]

http://imageshack.co...2/5320/2xkk.jpg

http://imageshack.co...8/2535/pmrw.jpg

http://imageshack.co...7/3924/8hll.jpg

http://imageshack.co...1/2807/p8v9.jpg

http://imageshack.co...3/1914/3ikx.jpg

Aí vai galera... Cutting ou Bulking??? BF 17,5 % aproximadamente....

Muito obrigado a quem colaborar

bulk.

[Shyyy 0]

Bom, eu nunca tirei minhas medidas, mas sei que tenho 1,69 e 72kg.

A princípio estou pensando em fazer um SL 5x5 para desestagnar algumas cargas minhas que não considero boas. Entretanto, acredito que se eu realizar um cutting eu não terei resultados tão interessantes com o SL. E aí, o que recomendam? Bulking ou cutting?

[pantoja 0]

To com 71kg hoje, 1,69

Sou ex gordo, cheguei a pessr 90Kg

Ja fiquei com 66Kg e nada da pança mostrar sinais que ia sumir. Então larguei mão e comecei um bulk, o que, claro, piorou a situação da pança. Continuo deixando de lado ou começo no cutting até ficar com uns 10% BF?

Editado Março 4, 2014 às 02:21 por pantoja

[Vinicius C. 75]

Alguém tem ideia de quanto BF eu devo estar?

http://imgur.com/a/NtBLA

[xixofree 1]

Ae galera to com 79 kg e tenho 1,75, alguem ae poderia falar pra mim cuanto ta o meu bf e se entro em cut ou bulk?

http://www.sendspace.com/file/xpwklw

[BrunoJCorrea 0]

Olá, galera seguinte tenho 1,72 m de altura, 76 KG, meu BF é 11,28%, meu objetivo é hipertrofia, nunca fiz uso de esteroides anabolizantes, comecei a tomar whey a pouco tempo, tenho 18 anos treino desde os 15 pra fala a verdade, mas voltei a treinar vai fazer 5 meses e durante esses 5 meses nunca levei o esporte tão a sério, minha meta é chegar aos 100 KG puro até final do ano, e depois pegar um cutting pra rasga talves até memso pegar um mens physic, segue a foto a baixo deem suas opinioões.

[Raffs16 0]

Fala ai galera blz?Então,Eu já fui muito gordo...devo ter chego a uns 80 e tantos kg.Hoje estou com 16 anos,175cm,64kg.Malhei por uns 4 meses e cheguei a uns 70kg,perdi bastante gordura e ganhei uma mm...Mas infelizmente tive que dar uma parada por conta dos estudos e estou 5 meses parado.Então decidi correr na areia da praia para perder essa "graxa" que me encomoda muito e descobri o aerobico em jejum,Perdi 8kg em 1 mês...Agora com 64kg ainda continua essa gordura que não sai...na região abdominal.E queria saber se continuo nos aeróbicos ou em um bulk eu consigo perder isso...fotos abaixo!

http://imgur.com/a/7XOBM

Editado Março 5, 2014 às 15:41 por Raffs16

[Hedgehog 0]

Ae pessoal...

To na duvida se eu continuo no cutting pra terminar de eliminar gordura corporal ou já vou pro bulking. Estou com 15,3% de gordura, 64kg e 172cms e tava pensando em deixar o bf perto dos 12% pq sei q ganho gordura fácil. Mas enfim, vejam as fotos e comentem. Nas duas primeiras eu estou "forçando", e na ultima estou relaxado:

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0223_-_copia-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0224_-_copia-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0226-jpg

Valeu....

[GabrielVitor 49]

Ae pessoal...

To na duvida se eu continuo no cutting pra terminar de eliminar gordura corporal ou já vou pro bulking. Estou com 15,3% de gordura, 64kg e 172cms e tava pensando em deixar o bf perto dos 12% pq sei q ganho gordura fácil. Mas enfim, vejam as fotos e comentem. Nas duas primeiras eu estou "forçando", e na ultima estou relaxado:

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0223_-_copia-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0224_-_copia-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/ov0226-jpg

Valeu....

Bulk!

[Rafael Barros 1]

Ae povo, 183 de altura e 87,5 kg...

Bulk ou cutting??

valew gaera!!!