[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[brunorm 44]

Tem uns cara muito ingênuo aqui... postam uma foto onde o cara só ta o osso, e pergunta se tem q fazer bulk ou cutting... pelo amor.

[Brunooz 0]

Galera, tenho aproximadamente 1,87 e estou pesando quase 100 kg. Tenho gordura localizada nos peitos, barriga e coxas. Meu braço é fino pois nunca fiz academia. Devo começar com buk ou cult pra perder essas gorduras e ganhar massa depois?

OBS: Meu corpo é bem parecido com esse, só tenho mais gordura no peito e pneus dos lados da barriga. (Não sou eu)

Editado Janeiro 28, 2014 às 15:59 por Brunooz

[Rodriigovieira 12]

Tem uns cara muito ingênuo aqui... postam uma foto onde o cara só ta o osso, e pergunta se tem q fazer bulk ou cutting... pelo amor.

É mesmo kkkkkkkk

[jose.junior 54]

Tem uns cara muito ingênuo aqui... postam uma foto onde o cara só ta o osso, e pergunta se tem q fazer bulk ou cutting... pelo amor.

É mesmo kkkkkkkk

Não concordo!

Muita gente encana com uma gordura localizada ou algo do tipo e deseja apenas uma segunda opinião.

Eu não sou grande, porém tenho 18% de gordura, um dos motivos pelo qual vim aqui pedir opinião de quem já passou por isso.

Acho equivocado e de mal gosto o seu comentário.

[Felipe Queiroz 5]

Tenho 1,80 de altura, 90 kg

Sou bem sedentário, shape de escritório. E aí, cutting? rs

[MrDonuts 0]

Postei uma dieta referente a bulking, esperando um deferimento.

Como postei no tópico da dieta, irei postar fotos antes e agora. Segue fotos

Antes:

As 3 primeiras fotos em Novembro do ano passado e a de blusa regata no começo do mesmo ano.

Depois de 26 dias de academia, estou assim:

Editado Janeiro 29, 2014 às 13:10 por MrDonuts

[jose.junior 54]

Felipe Queiroz

cut

MrDonuts

bulk

[kiko2014 0]

Bom dia pessoal !

treino a 2 semanas e estou fazendo um BULK como maioria da alimentação batata doce, aipim, carne vermelha e branca, clara de ovos e as vezes banana . me alimento de 3 em 3h total 6 refeições por dia .

tomo whey+creatina com fase de saturação feita+malto + centrum

meu treino é ABC2x com 3 pra grande e 2 pra pequenos ...

como comecei a pouco tempo ganhei peso rapido : 6 kg

devo continuar o bulk e se devo continuar preciso mudar alguma coisa na alimentação ou no treino ?

ajuda !

obs.: me preocupei um pouco com o ganho da barriga, apesar de nao me importar tanto ! depois corro atras pra tirar !

1,78 m / 83,5 kg / 28 anos

TAVA PENSANDO EM CHEGAR A 90 KG PRA DEPOIS CUTAR .. IAI ?

IAI PESSOAL ?

[Twisted Metal 68]

Bom dia pessoal !

treino a 2 semanas e estou fazendo um BULK como maioria da alimentação batata doce, aipim, carne vermelha e branca, clara de ovos e as vezes banana . me alimento de 3 em 3h total 6 refeições por dia .

tomo whey+creatina com fase de saturação feita+malto + centrum

meu treino é ABC2x com 3 pra grande e 2 pra pequenos ...

como comecei a pouco tempo ganhei peso rapido : 6 kg

devo continuar o bulk e se devo continuar preciso mudar alguma coisa na alimentação ou no treino ?

ajuda !

obs.: me preocupei um pouco com o ganho da barriga, apesar de nao me importar tanto ! depois corro atras pra tirar !

1,78 m / 83,5 kg / 28 anos

TAVA PENSANDO EM CHEGAR A 90 KG PRA DEPOIS CUTAR .. IAI ?

IAI PESSOAL ?

cutt

[SaBiih 4007]

Meio fora do tópico....agora jah estou em bulking, essas fotos saum do final do último cutting, alguém chutaria quanto tenho mais ou menos de BF por olhometro? naum tenho noção nenhuma

uma foto tem iluminação, a outra eh no escuro com o flash do celular.

http://tinypic.com/r/szy2p0/8

http://tinypic.com/r/oqejjl/8

Editado Janeiro 29, 2014 às 22:20 por SaBiih