[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Bricchi 20]

/\ nao manjo muito dos bf, mas chutaria entre 8%~~10%, cara eu meteria um bulk ai '-'

[lpdon 0]

Continuo no bulk ou cut? Acabo sempre ficando no bulk porque acho q nao tenho musculo suficiente pra ficar com um shape legal depois do cut (1,81m e 80kg), mesmo sabendo que to longe de ter bf baixo. Quanto de bf que ta +-?

Alguem?

[ritchien 404]

Alguem?

Continua com teu bulk de leve.

[lpdon 0]

Continua com teu bulk de leve.

Beleza, vo tentar subir mais uns kgs limpo entao. Valeu!

[nanoh 15]

16 anos

84 kg

1.79m de altura.

Devo prosseguir no bulking ou cutting?

[lpdon 0]

16 anos

84 kg

1.79m de altura.

Devo prosseguir no bulking ou cutting?

EU faria um cutting. Tem algum volume muscular ja, mas a gordura ta passando do ponto. Ta com umas gordurinhas acumuladas na barriga e o peitoral por exemplo mal ta dando pra ver.

Editado Janeiro 12, 2014 às 12:53 por lpdon

[cibien 19]

E começa a fazer algum exercicio unilateral para biceps, ta muito desproporcional, o esquerdo esta parecendo um braço de uma pessoa que nem malha.

[Shawlin 2]

Um bulking pra sair do osso cairia bem, né? AUEHAUEHAU. 3 meses de treino. E estagnado nos 65kgs. Mas eu percebi que fiz uma troca, antes meu bf tava mais alto, nesses 3 meses de treino meio que entrei em cutting, com uma dieta pra bulking, é eu sei. Fiz algum calculo na dieta que deu errado. Ou eu pulei algumas refeições. Enfim! LETS GO BULKING

[jose.junior 54]

Fala galera. Treino há aproximadamente 8 meses com foco na dieta bulk.

Venho aqui mostrar para vocês minha evolução e gostaria de saber qual BF acham que estou e se continuo com bulking ou troco para cutting ?

20 anos

79kgs

1,74 de altura

Obrigado!!!

1 semana de treino

3 meses

6 meses

8 meses

Alguem aê ?

[dadoppler 44]

Alguem aê ?

Bem, faria um cut leve, até porque seu bf não está tão alto, aparentemente, e você parece ter uma boa base muscular.