fikin1 1 Postado Julho 23, 2022 às 21:34 Postado Julho 23, 2022 às 21:34 Eae galera blz? Tenho 20 anos, 84 kg, 1,79 de altura e baseado nas ultimas avaliações chuto uns 15% de bf. Minha meta inicial era fazer um bulking até os 90 kg e depois partir para um cutting, mas n sei se na condição que eu estou vale a pena fazer assim, oq vcs acham? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/EcGjjhA https://uploaddeimagens.com.br/imagens/R6yAYYs https://uploaddeimagens.com.br/imagens/vrNy29M
AlemãoVazquez 2449 Postado Julho 23, 2022 às 21:44 Postado Julho 23, 2022 às 21:44 Em 23/07/2022 em 18:34, fikin1 disse: Eae galera blz? Tenho 20 anos, 84 kg, 1,79 de altura e baseado nas ultimas avaliações chuto uns 15% de bf. Minha meta inicial era fazer um bulking até os 90 kg e depois partir para um cutting, mas n sei se na condição que eu estou vale a pena fazer assim, oq vcs acham? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/EcGjjhA https://uploaddeimagens.com.br/imagens/R6yAYYs https://uploaddeimagens.com.br/imagens/vrNy29M Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo! Perde essa banha e dps pensa em bulk. projetohuck2, CVR.30 e A-103 reagiu a isso 1 2
¹Caio 1 Postado Julho 23, 2022 às 23:32 Postado Julho 23, 2022 às 23:32 Cutting ou Bulking? 16 anos, 79Kg, 1,78 de altura, creio que 18 de BF treino há 2 anos, já cheguei a pesar 90KG quando tinha 1,75 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0Icfrxg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/j28Wv48 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/eTp98Us Quanto eu devo ter de BF? Fazer cutting ou bulking? Se preciso fazer cutting, até quanto de BF?
lorenzo_EP 11174 Postado Julho 24, 2022 às 00:01 Postado Julho 24, 2022 às 00:01 Em 19/07/2022 em 20:07, Alex_83 disse: Na boa, galera de 14, 15, 16 anos.. Cutting serve pra duas pessoas: gordos ou atletas em fase de preparação. ...
Luchesi1978 0 Postado Julho 30, 2022 às 18:26 Postado Julho 30, 2022 às 18:26 https://pastelink.net/2nahaaby
LuisGrilo 0 Postado Julho 31, 2022 às 17:10 Postado Julho 31, 2022 às 17:10 (editado) Frente Lado Costas Acredito que tenho cerca de 20% de bf, fiz a avaliação na bioimpedância, dizem que não é tão confiável. 1,78 84kg Editado Agosto 2, 2022 às 02:19 por LuisGrilo Adicionar mais informações
Diego Castro 0 Postado Agosto 1, 2022 às 17:25 Postado Agosto 1, 2022 às 17:25 1,70 73Kgs Famoso falso magro https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0KYzjOI https://uploaddeimagens.com.br/imagens/u5uEpks https://uploaddeimagens.com.br/imagens/hGTkrS0
yaggoX 9 Postado Agosto 7, 2022 às 19:21 Postado Agosto 7, 2022 às 19:21 Em 23/07/2022 em 21:01, Alex_83 disse: ... alex, adolescente ja faz tanta merda como beber, fumar, se alimentar muito mal, estando dias em defict e em superavit, não treinam e não dormem bem, não acho que um leve superavit para perca de gordura combinado com bom sono e alimentação seja prejudicial para um mlk de 15/16 anos, o cara vai desenvolver de qlqr jeito, e se não desenvolver a culpa esta na sua genetica.
lorenzo_EP 11174 Postado Agosto 7, 2022 às 19:34 Postado Agosto 7, 2022 às 19:34 (editado) Em 07/08/2022 em 16:21, yaggoX disse: alex, adolescente ja faz tanta merda como beber, fumar, se alimentar muito mal, estando dias em defict e em superavit, não treinam e não dormem bem, não acho que um leve superavit para perca de gordura combinado com bom sono e alimentação seja prejudicial para um mlk de 15/16 anos, o cara vai desenvolver de qlqr jeito, e se não desenvolver a culpa esta na sua genetica. Tá bom. 👍 (por isso tem tanto moleque de 18-20 anos com corpo ridículo e hormônios já zoados, e aí querem "trt" pra resolver) Editado Agosto 7, 2022 às 19:46 por Alex_83
yaggoX 9 Postado Agosto 11, 2022 às 21:47 Postado Agosto 11, 2022 às 21:47 Em 07/08/2022 em 16:34, Alex_83 disse: Tá bom. 👍 (por isso tem tanto moleque de 18-20 anos com corpo ridículo e hormônios já zoados, e aí querem "trt" pra resolver) po, mas ai é o extremo da situação meu bom, to falando da galera natural que curte cuidar do corpo mesmo, mas cada um com seus valores e opiniões, acho vc mt sensato
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