RocketBK 148 Postado Janeiro 14, 2022 às 20:36 Postado Janeiro 14, 2022 às 20:36 Em 14/01/2022 em 16:39, havoc19 disse: Bulking ou cutting? 1,85 89kg aprox. https://ibb.co/s9hdXyD https://ibb.co/MGZQSds https://ibb.co/SfqrZjf https://ibb.co/K2HD3CS Chuto que é bulking
GabrielBrah 0 Postado Janeiro 14, 2022 às 21:34 Postado Janeiro 14, 2022 às 21:34 Bulking ou cutting? estou com 16 de bf mas massa muscular muito baixa, entrei na academia com 23 de bf e em 3 meses abaixei para 16 só comendo comidas limpas, arroz e frango em baixa quantidade, e fazia uma refeição livre por semana agora estou na duvida se faço um mini bulking pois estou sentindo que estou igual a quando comecei pela falta de massa muscular 1,86 de altura 17 anos Estado atual: https://ibb.co/k4mvrkn https://ibb.co/BnYQJw6 https://ibb.co/S5br6mQ https://ibb.co/306GZPb
MachineMessiah 4 Postado Janeiro 17, 2022 às 15:11 Postado Janeiro 17, 2022 às 15:11 Em 14/01/2022 em 18:34, GabrielBrah disse: Bulking ou cutting? estou com 16 de bf mas massa muscular muito baixa, entrei na academia com 23 de bf e em 3 meses abaixei para 16 só comendo comidas limpas, arroz e frango em baixa quantidade, e fazia uma refeição livre por semana agora estou na duvida se faço um mini bulking pois estou sentindo que estou igual a quando comecei pela falta de massa muscular 1,86 de altura 17 anos Estado atual: https://ibb.co/k4mvrkn https://ibb.co/BnYQJw6 https://ibb.co/S5br6mQ https://ibb.co/306GZPb Acredito que seja um cutting com bastante aeróbico, para seu déficit ser maior e você poder comer mais ao invés de ter que se virar com poucas calorias e passar fome. Acho que isso, unido a exercícios de força por um período seria maneiro pra ti. Falo com credibilidade nenhuma, alguém aí com mais experiência pode fomentar se eu tiver certo.
Thomas William 131 Postado Fevereiro 3, 2022 às 19:11 Postado Fevereiro 3, 2022 às 19:11 Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês 16 anos 1.88m 86.5-88.5kg https://ibb.co/Q8Q2W8S https://ibb.co/0nJkG81 https://ibb.co/PMX5KY8 Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas...
Thomas William 131 Postado Fevereiro 5, 2022 às 18:26 Postado Fevereiro 5, 2022 às 18:26 (REPOSTANDO) Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês 16 anos 1.88m 86.5-88.5kg https://ibb.co/Q8Q2W8S https://ibb.co/0nJkG81 https://ibb.co/PMX5KY8 Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... projetohuck2 reagiu a isso 1
Torf 11508 Postado Fevereiro 6, 2022 às 15:15 Postado Fevereiro 6, 2022 às 15:15 Em 05/02/2022 em 19:26, Thomas William disse: (REPOSTANDO) Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês 16 anos 1.88m 86.5-88.5kg https://ibb.co/Q8Q2W8S https://ibb.co/0nJkG81 https://ibb.co/PMX5KY8 Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... Se você quer crescer, então tá na hora, ué.
DmD 1 Postado Fevereiro 21, 2022 às 16:19 Postado Fevereiro 21, 2022 às 16:19 Bulk ou cut? Voltei a treinar a uns 4 meses, devo estar com uns ~15% de bf, ou fazer uma dieta de manutenção? https://imgur.com/a/Q30gnkL
ZYZZ DA PERIFERIA 0 Postado Fevereiro 26, 2022 às 00:05 Postado Fevereiro 26, 2022 às 00:05 Em 03/02/2022 em 16:11, Thomas William disse: Eae galera, estou em um cutting a alguns meses, já tô querendo sair dele há um tempo, mas não sei se ainda tá na hora pensando em fazer um bulking com mais de 1 ano e ganhando 1-3 libras por mês 16 anos 1.88m 86.5-88.5kg https://ibb.co/Q8Q2W8S https://ibb.co/0nJkG81 https://ibb.co/PMX5KY8 Tenho uma escoliose absurda desde criança, isso causou assimetria no ombro, bíceps, antebraço e principalmente as costas... Belo corpo
fipredebon 0 Postado Março 4, 2022 às 01:09 Postado Março 4, 2022 às 01:09 (editado) https://imgur.com/a/nTIcii0 bulk, cutting ou tentar ir ganhando massa clean? 25 anos 181cm 98kg Editado Março 4, 2022 às 01:10 por fipredebon
Moderador MBD 9706 Postado Março 4, 2022 às 17:28 Moderador Postado Março 4, 2022 às 17:28 Em 03/03/2022 em 22:09, fipredebon disse: https://imgur.com/a/nTIcii0 bulk, cutting ou tentar ir ganhando massa clean? 25 anos 181cm 98kg Cutting
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