Coyote1 5 Postado Agosto 29, 2021 às 10:38 Compartilhar Postado Agosto 29, 2021 às 10:38 1,75 68kg Pela balança diz que estou com 13,9% BF, acham que devo abaixar mais um pouco ou começo a subir e faço um bulking?? https://ibb.co/KsC1r4f https://ibb.co/d5WSzTb https://ibb.co/Cs1KYt6 https://ibb.co/v3M8hRK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipo 31 Postado Setembro 1, 2021 às 04:19 Compartilhar Postado Setembro 1, 2021 às 04:19 Em 25/08/2021 em 18:17, Cleyton_Rib disse: Fala galera, bulking ou cutting? 1,70 69kg.. devo encher a carcaça e automaticamente diminui essa gordurinha na barriga, ou um mini cutting? https://ibb.co/Wp181Yg https://ibb.co/56VzQnP https://ibb.co/0VsWF30 não tem oq fazer cutting aí....se fizer vai jogar o metabolismo no chão e vai parecer um aidético. Bulking, sem dúvidas. E esquece a gordura na barriga, quando você aumentar o resto proporcionalmente ela vai estar mto menor....e só aí vc vai conseguir fazer um cutting sem zoar completamente seu metabolismo. Cleyton_Rib reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipo 31 Postado Setembro 1, 2021 às 04:20 Compartilhar Postado Setembro 1, 2021 às 04:20 Em 29/08/2021 em 07:38, Coyote1 disse: 1,75 68kg Pela balança diz que estou com 13,9% BF, acham que devo abaixar mais um pouco ou começo a subir e faço um bulking?? https://ibb.co/KsC1r4f https://ibb.co/d5WSzTb https://ibb.co/Cs1KYt6 https://ibb.co/v3M8hRK Bulking primeiro, cutting só quando tiver mais massa magra e conseguir secar sem arruinar seu metabolismo. Msm resposta anterior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cleyton_Rib 1 Postado Setembro 1, 2021 às 20:44 Compartilhar Postado Setembro 1, 2021 às 20:44 Em 01/09/2021 em 01:19, felipo disse: não tem oq fazer cutting aí....se fizer vai jogar o metabolismo no chão e vai parecer um aidético. Bulking, sem dúvidas. E esquece a gordura na barriga, quando você aumentar o resto proporcionalmente ela vai estar mto menor....e só aí vc vai conseguir fazer um cutting sem zoar completamente seu metabolismo. Obrigado pela ajuda parceiro!! vou focar nisso! felipo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amdcmat 5 Postado Setembro 3, 2021 às 22:53 Compartilhar Postado Setembro 3, 2021 às 22:53 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/HBiCthw Tenho 170, 55kg e 21% de gordura. Na foto não aparece , mas tenho a barriga um pouco grande Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calheira_ 1 Postado Setembro 7, 2021 às 03:10 Compartilhar Postado Setembro 7, 2021 às 03:10 Fala pessoal, tudo bem? Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? MINHAS FOTOS: https://ibb.co/yY2jmD9 https://ibb.co/rsMsgFM https://ibb.co/8rpfdXB --- A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R Obrigadoooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Buesso 4 Postado Setembro 7, 2021 às 13:06 Compartilhar Postado Setembro 7, 2021 às 13:06 (editado) Bom Dia, Galera 1,77 cm 27 anos 83 kg Estou fazendo bulking limpo, devo continuar? https://ibb.co/2qPNhfb https://ibb.co/VVxrrXt https://ibb.co/L8sKgd8 https://ibb.co/ZKSF6yM Editado Setembro 7, 2021 às 13:09 por Bruno Buesso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YJC 118 Postado Setembro 8, 2021 às 13:57 Compartilhar Postado Setembro 8, 2021 às 13:57 Em 07/09/2021 em 00:10, Calheira_ disse: Fala pessoal, tudo bem? Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? MINHAS FOTOS: https://ibb.co/yY2jmD9 https://ibb.co/rsMsgFM https://ibb.co/8rpfdXB --- A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R Obrigadoooo Recomp, depois segue com um bulking leve. Quanto a hormonizar, nem pensaria nisso por agora..é queimar largada total Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calheira_ 1 Postado Setembro 8, 2021 às 14:10 Compartilhar Postado Setembro 8, 2021 às 14:10 Em 08/09/2021 em 10:57, YJC disse: Recomp, depois segue com um bulking leve. Quanto a hormonizar, nem pensaria nisso por agora..é queimar largada total Vou fazer isso, montei uma dieta de recomposição, pode dar uma avaliada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10492 Postado Setembro 8, 2021 às 14:16 Compartilhar Postado Setembro 8, 2021 às 14:16 Em 07/09/2021 em 00:10, Calheira_ disse: Fala pessoal, tudo bem? Tenho 20 anos, 83kg, 1,89 e BF de 19% Tenho como objetivo baixar meu BF para futuramente hormonizar, o melhor caminho é baixar o BF para depois crescer ou o contrário? MINHAS FOTOS: https://ibb.co/yY2jmD9 https://ibb.co/rsMsgFM https://ibb.co/8rpfdXB --- A longo prazo tenho como meta ter um shape assim, seco e definido: https://ibb.co/bXHQb4R Obrigadoooo Em 07/09/2021 em 10:06, Bruno Buesso disse: Bom Dia, Galera 1,77 cm 27 anos 83 kg Estou fazendo bulking limpo, devo continuar? https://ibb.co/2qPNhfb https://ibb.co/VVxrrXt https://ibb.co/L8sKgd8 https://ibb.co/ZKSF6yM Pros dois casos: Recomposição. Pouca massa magra e gordura relativamente alta. projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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