[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[1mv 24]

Bulk ou cut?? BF: 4.6%

Peso: 66 kg

Altura: 182 cm

Se tu fizer cutt vai sumir, lek.

[Twisted Metal 68]

Galera, boa tarde

Este é o meu 1º post aqui no fórum(apesar de acessar com certa frequencia), e gostaria de pedir a opnião de vcs sobre minha proporção corporal.

Acredito que seja o tópico mais apropriado pra isso:

Seguem fotos

foto1.jpg

foto2.jpg

photo3.jpg

Medidas:

Peito - 97 cm

Pernas(Esq/Dir) - 57,5 / 58

Abdomen - 77 cm

Pant (Esq/Dir) - 37 / 36

Cintura - 82 cm

Braços(Esq/Dir) - 34 / 34

Quadril - 95 cm

Antebraços (Esq/Dir) - 29 / 29

Tenho 22 anos, 1,61m e 68kg. Meu BF deu 11,5% na avaliação, mas chuto +/- uns 14.

Estou treinando há um ano sem paradas, mas comecei com 17 e tive idas e vindas, tempo total uns 2 anos e pouco.

Acredito que a maior deficiencia seja em peito e biceps, fora a barriga que preciso diminuir tb.. Será que fazendo bulking ou cutting não poderia agravar mais essa desproporção ??? Atualmente faço somente a manutenção de kcal..

Espero não estar fora das regras, e agradeço desde já pela força !! Abs !

da pra bulkar ainda.

Bulk ou cut?? BF: 4.6%

Peso: 66 kg

Altura: 182 cm

mais não tem nem o que pensar, bulk!!!!!!!!!!!!!!!!!

[delli 23]

CUT OU BULK?

-http://imageshack.us/photo/my-images/849/55857776.jpg/

-http://imageshack.us/photo/my-images/14/ow7b.png/

[Rocky6 67]

1,76 de altura 79 Kg to faz 2 semanas em cutting e eu tinha 83 kg, continuo? ou bulk? e quanto de BF? www.youUpload.org/hsk9trs

bulk men

[Dreams 43]

malz pelo tamanho da ft

mas eae ..

bulking ou cutting?

[Gui Almeida 0]

Treino a 8 meses, já fiz algumas "besteiras", fiz um "cutt" e perdi um pouco de gordura, mas atualmente estou em um bulk limpo que já dura 3 meses, porém a umas 2 semanas ganhei mais gordura que o esperado.

Medidas (não sei se mudo algo):

Braço: 33

Perna: 55

Pant: 36,5

Altura: 1,71

BF: 12%

Não vejo problema em continuar bulkando no verão, mas essa gordura abdominal já ta me enchendo o saco haha, mas queria a opinião de vocês se eu continuo com o bulk ou começo um cutt.

(Não sei postar fotos aqui, então talvez saia errado)

[Dreams 43]

http://imageshack.com/a/img541/6868/spck.jpg

http://imageshack.com/a/img834/2316/c7ld.jpg

http://imageshack.com/a/img46/2608/svt2.jpg

avalia ai

[Vinicius Rangel 52]

@Dreams

Atualmente esta em bulking ou cutting??

Se tiver em bulking, diminui o excedente, e se vc nao ligar pro verao, pode bulkar o mais limpo possivel!!

Abrss!!

@Gui Almeida

Pode bulkar suave ai parceiro!!

Abrss!!

[Visitante usuario_deletado1423]

@Gui Almeida, 12% de BF? Acho que está uns 15%+. Eu continuaria o bulk.

@Dreams Cutt.

[Dreams 43]

@Dreams

Atualmente esta em bulking ou cutting??

Se tiver em bulking, diminui o excedente, e se vc nao ligar pro verao, pode bulkar o mais limpo possivel!!

Abrss!!

@Gui Almeida

Pode bulkar suave ai parceiro!!

Abrss!!

eu estava em bulking.. , acho q sou endomorfo pco ... ganho mt gordura facil .. estava fzndo meio sujo ... sera q é bacana eu fzer um cutting chega uns 11% de bf e dps parti pro bulking ultra limpo?