[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[RodrigoRossi 13]

Até uns 6 meses atrás eu treinava puxando muito peso, mas estava gordo demais tipo aquele Will Detilli no exemplo que ele deu em um video sobre fase de bulking. Depois que mudei meu treino para HIF e comecei a usar o jejum intermitente na parte do café da manhã, a qualidade muscular melhorou significativamente.

[inter1909 8]

Em 10/01/2019 em 20:04, RodrigoRossi disse:

Até uns 6 meses atrás eu treinava puxando muito peso, mas estava gordo demais tipo aquele Will Detilli no exemplo que ele deu em um video sobre fase de bulking. Depois que mudei meu treino para HIF e comecei a usar o jejum intermitente na parte do café da manhã, a qualidade muscular melhorou significativamente.

Esse da foto é tu?

 

[Raphael BHZ 47]

Em 10/01/2019 em 19:58, vimmorais disse:

 

17 anos, 190cm, 77.5kg 

 

estou sem treinar então não sei se faço cutting, bulking ou manutenção 

(tenho muita gordura na barriga, muita mesmo)

 

Vc aparentemente nem massa tem, campeão. Melhor você buscar uma dieta flexível ou um cutting de leve, priorizando um pouco mais as proteínas e mandar um treino bacana aliado com aeróbicos. 

Editado Janeiro 14, 2019 às 13:18 por Raphael BHZ

[raquelmb 0]

Comecei com 46kg e agora (depois de mais de um ano, rs) to com 51kg.

Sou baixa (1,55) então to na dúvida se faço um cutting ou se continuo no bulking até chegar nos 55kg (mais q isso ia ficar muito inchada).

Tenho medo de fazer um cut e continuar sem um bom volume muscular, ficar só "magra" que nem tava antes

https://imgur.com/xiMqQtT

https://imgur.com/ItLxTZH

https://imgur.com/CXqaILS

 

Quem puder ajudar, agradeço.

[Florence Noir Belot 615]

6 hours ago, raquelmb said:

Comecei com 46kg e agora (depois de mais de um ano, rs) to com 51kg.

Sou baixa (1,55) então to na dúvida se faço um cutting ou se continuo no bulking até chegar nos 55kg (mais q isso ia ficar muito inchada).

Tenho medo de fazer um cut e continuar sem um bom volume muscular, ficar só "magra" que nem tava antes

https://imgur.com/xiMqQtT

https://imgur.com/ItLxTZH

https://imgur.com/CXqaILS

 

Quem puder ajudar, agradeço.

Suas imagens não deram certo.

Publique-as novamente. 

 

[raquelmb 0]

23 horas atrás, Florence Noir Belot disse:

Suas imagens não deram certo.

Publique-as novamente. 

 

Verdade, obg por avisar

Agora foi:

https://imgur.com/oXFBiMb

https://imgur.com/77pPCx9

https://imgur.com/4GLRJIX

[Florence Noir Belot 615]

Verdade, obg por avisar
Agora foi:
https://imgur.com/oXFBiMb
https://imgur.com/77pPCx9
https://imgur.com/4GLRJIX

Faz um ano que voce esta em bulking?
Atualmente você está ganhando ou mantendo o peso?
Você ainda pode continuar investindo no ganho.

[dinhoguerra 3]

Bulking ou cutting? Outra coisa, vocês chutam qual % BF no olhômetro?

 

https://imageshack.com/a/img924/8428/J2JTbM.jpg
https://imageshack.com/a/img921/3392/rcIpEz.jpg

[raquelmb 0]

2 horas atrás, Florence Noir Belot disse:

Faz um ano que voce esta em bulking?
Atualmente você está ganhando ou mantendo o peso?
Você ainda pode continuar investindo no ganho.

Isso, um ano que comecei e desde sempre meu objetivo foi ganhar, nesse 1 ano eu viajei, o que atrapalhou um pouco, perdi tudo e recuperei.

Vou continuar então! Obrigada

[RodrigoRossi 13]

Raquel tem fotos de antes e depois? Qual seu treino? Com que corpo você quer ficar?