lodden 1 Postado Dezembro 11, 2018 às 14:58 Postado Dezembro 11, 2018 às 14:58 Fiz 5 meses de bulking e tô a 3 meses e meio em cutting Fotos atuais: https://imgur.com/aOaoc70 https://imgur.com/MOoZcbv https://imgur.com/IgeQ0F9 Continuo no cutting ou vou pro bulking?
Luiz Clehn 225 Postado Dezembro 12, 2018 às 03:13 Postado Dezembro 12, 2018 às 03:13 12 horas atrás, lodden disse: Fiz 5 meses de bulking e tô a 3 meses e meio em cutting Fotos atuais: https://imgur.com/aOaoc70 https://imgur.com/MOoZcbv https://imgur.com/IgeQ0F9 Continuo no cutting ou vou pro bulking? continua no cutting Maluco do contra reagiu a isso 1
kleibe 0 Postado Dezembro 15, 2018 às 15:29 Postado Dezembro 15, 2018 às 15:29 Bom, eu era obeso até uns meses atrás cheguei a pesar 120kg, tenho 1.90 de altura, em março resolvi mudar minha vida pra sempre, entrei pra academia com 86 kg e baixei até 75 meu atual peso, treinei 2 meses, com foco em emagrecimento, depois parei por falta de dinheiro e pela faculdade, voltei e estou treinando a 1 mês e meio, e tenho a grande dúvida, devo fazer cutting ou bulking? As vezes me olho no espelho e acho que estou gordo, as vezes acho que estou magro de mais pela minha altura. Tenho 1.90 como já falado e 75kg, segue as fotos: http://imgur.com/gallery/JwZz8pi
Uísque 59 Postado Dezembro 15, 2018 às 16:27 Postado Dezembro 15, 2018 às 16:27 (editado) 1 hora atrás, kleibe disse: Bom, eu era obeso até uns meses atrás cheguei a pesar 120kg, tenho 1.90 de altura, em março resolvi mudar minha vida pra sempre, entrei pra academia com 86 kg e baixei até 75 meu atual peso, treinei 2 meses, com foco em emagrecimento, depois parei por falta de dinheiro e pela faculdade, voltei e estou treinando a 1 mês e meio, e tenho a grande dúvida, devo fazer cutting ou bulking? As vezes me olho no espelho e acho que estou gordo, as vezes acho que estou magro de mais pela minha altura. Tenho 1.90 como já falado e 75kg, segue as fotos: http://imgur.com/gallery/JwZz8pi Mano vc ta bem magro ! Pode Bulkar isso ae hahaha Talvez vc se ache gordo por algum "trauma" em se ver como era antes, ou por ter um pouco de barriga, ou alguma sobra de pele por ter emagrecido mt. Mas no geral ta claro q vc ta bem magro, olha pelo seu braço e pela sua "caixa toráxica" Bora meter um bulkão ! Tmj Editado Dezembro 15, 2018 às 16:41 por 13lukss13
Uísque 59 Postado Dezembro 15, 2018 às 16:35 Postado Dezembro 15, 2018 às 16:35 (editado) Seguinte, to completando quase 3 meses de Bulk, ganhei 11kg, mas veio muita barriga. Embora eu seja magrelo, eu tenho uma facilidade tremenda pra acumular gordura na região abdominal, e isso ta me incomodando um pouco kkk Muito provavelmente a resposta seja seguir com bulk (e esse era meu plano, até atingir 85kg), mas vcs acham que eu deveria fazer uma dieta de manutenção de calorias, reduzindo o carb ? Pra tentar sumir um pouco com essa barriga Noixx Editado Dezembro 15, 2018 às 16:35 por 13lukss13
Florence Noir Belot 615 Postado Dezembro 15, 2018 às 17:21 Postado Dezembro 15, 2018 às 17:21 Bom, eu era obeso até uns meses atrás cheguei a pesar 120kg, tenho 1.90 de altura, em março resolvi mudar minha vida pra sempre, entrei pra academia com 86 kg e baixei até 75 meu atual peso, treinei 2 meses, com foco em emagrecimento, depois parei por falta de dinheiro e pela faculdade, voltei e estou treinando a 1 mês e meio, e tenho a grande dúvida, devo fazer cutting ou bulking? As vezes me olho no espelho e acho que estou gordo, as vezes acho que estou magro de mais pela minha altura. Tenho 1.90 como já falado e 75kg, segue as fotos: http://imgur.com/gallery/JwZz8pi Bulking.Você já está desnutrido!Se ainda se acha gordo, há distúrbios sérios de imagem.
Maluco do contra 35 Postado Dezembro 15, 2018 às 23:50 Postado Dezembro 15, 2018 às 23:50 Em 03/12/2018 em 12:45, Mechant disse: Pouco mais de 60 dias. Eu já subi um pouco as calorias e carbo, tô com medo de virar só a caveira, haha vc ja esteve só a 'caveira'? caso nao, podia arriscar isso, pra ver como ficaria mais seco, como se sentiria, etc. o bagui do fisiculturismo é a ilusao perfeita... talvez uns cortes, msm perdendo tamanho podiam melhorar visualmente
Maluco do contra 35 Postado Dezembro 16, 2018 às 00:10 Postado Dezembro 16, 2018 às 00:10 Em 11/12/2018 em 12:58, lodden disse: Fiz 5 meses de bulking e tô a 3 meses e meio em cutting Fotos atuais: https://imgur.com/aOaoc70 https://imgur.com/MOoZcbv https://imgur.com/IgeQ0F9 Continuo no cutting ou vou pro bulking? eu secaria até o talo e dps iria pra um bulk bem limpo.... 7 horas atrás, 13lukss13 disse: Seguinte, to completando quase 3 meses de Bulk, ganhei 11kg, mas veio muita barriga. Embora eu seja magrelo, eu tenho uma facilidade tremenda pra acumular gordura na região abdominal, e isso ta me incomodando um pouco kkk Muito provavelmente a resposta seja seguir com bulk (e esse era meu plano, até atingir 85kg), mas vcs acham que eu deveria fazer uma dieta de manutenção de calorias, reduzindo o carb ? Pra tentar sumir um pouco com essa barriga Noixx eu secaria ao maximo, e fariaa um bulk limpo q nao ganhasse nem 2cm de cintura... 8 horas atrás, kleibe disse: Bom, eu era obeso até uns meses atrás cheguei a pesar 120kg, tenho 1.90 de altura, em março resolvi mudar minha vida pra sempre, entrei pra academia com 86 kg e baixei até 75 meu atual peso, treinei 2 meses, com foco em emagrecimento, depois parei por falta de dinheiro e pela faculdade, voltei e estou treinando a 1 mês e meio, e tenho a grande dúvida, devo fazer cutting ou bulking? As vezes me olho no espelho e acho que estou gordo, as vezes acho que estou magro de mais pela minha altura. Tenho 1.90 como já falado e 75kg, segue as fotos: http://imgur.com/gallery/JwZz8pi eu recomendaria vc continuar treinando firme, aumentando cargas e tals... e continuar com cutting, pq se vc bulkar vai se sentir pior ainda... e esse negÓCIO DE imc é uma merda, talvez vc tenha estrutura ossea leve, sla, eu passo por algo parecido tbm... tem muita gordura ainda sim pra vc perder... to com 1,80 e 65kg e ainda tenho q perder mais (to meio vacilao e tó em manutençao a um tempinho) ... eu tive uma evolução notável, e meu peso só diminui... tem q se basear é no espelho mesmo como prioridade Eu chuto q meu alge natural, bem seco será no maximo com uns 66 kg... depois de ssecar ate o talo ffaarei um bulk limpo para tentar atingir isso ^^
Sc0filed 1 Postado Dezembro 16, 2018 às 20:17 Postado Dezembro 16, 2018 às 20:17 E ai galera. Vamos lá: Eu perdi uns 40 quilos a um tempo atrás, e agora estou na academia faz uns 2 anos. Fiquei muito magro quando perdi esse peso todo (aproximadamente 66 quilos), agora estou pesando uns 74 quilos e tenho 1.72 de altura. Como perdi muito peso, sobrou um pouco de pele, depois de 2 anos na academia não sei se devo continuar ganhando peso fazendo ou tentar um cutting. Meu bf acredito ser entre 13% e 14%. Fotos: https://i.imgur.com/BK3hsbU.jpg https://i.imgur.com/WfLT3dE.jpg https://i.imgur.com/IDnsNRL.jpg
NaehJ 63 Postado Dezembro 16, 2018 às 20:22 Postado Dezembro 16, 2018 às 20:22 4 minutes ago, Sc0filed said: E ai galera. Vamos lá: Eu perdi uns 40 quilos a um tempo atrás, e agora estou na academia faz uns 2 anos. Fiquei muito magro quando perdi esse peso todo (aproximadamente 66 quilos), agora estou pesando uns 74 quilos e tenho 1.72 de altura. Como perdi muito peso, sobrou um pouco de pele, depois de 2 anos na academia não sei se devo continuar ganhando peso fazendo ou tentar um cutting. Meu bf acredito ser entre 13% e 14%. Fotos: https://i.imgur.com/BK3hsbU.jpg https://i.imgur.com/WfLT3dE.jpg https://i.imgur.com/IDnsNRL.jpg Continua até os 16%
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