[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[gabriel44182 0]

E aí?

[Lunnamar 0]

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Editado Janeiro 19, 2019 às 15:32 por Lunnamar

[OliJunior 255]

Agora, Lunnamar disse:

...

tenho 1,65cm de altura e peso 60~57kg. devo fazer cutt ou bulk?

Eu faria um mini cutting. E depois partiria pra um bulking. Está bem feminina já. Só falta lapidar mesmo.

Parabéns.

[unnamed- 37]

27 minutos atrás, Lunnamar disse:

...

tenho 1,65cm de altura e peso 60~57kg. devo fazer cutt ou bulk?

Acho q um bulk limpo cairia bem, mas do jeito q estar ótimo, parabéns pelo shape❤️

[Lunnamar 0]

2 horas atrás, OliJunior disse:

Eu faria um mini cutting. E depois partiria pra um bulking. Está bem feminina já. Só falta lapidar mesmo.

Parabéns.

Um mini cutting de quanto tempo mais ou menos? Obrigado ?

[junim_far 0]

Fala galera blz. Devo fazer bulking ou cutting? Medidas 1,76 altura. 78 Kg. Muito retido. 1 ano de treino.

Editado Junho 22, 2018 às 17:28 por junim_far

[Marte 161]

Em 22/06/2018 em 14:27, junim_far disse:

Fala galera blz. Devo fazer bulking ou cutting? Medidas 1,76 altura. 78 Kg. Muito retido. 1 ano de treino.

 

Bulking

[Grant 0]

Acompanho o fórum a algum tempo, era bem gordo e há uns 4 anos perdi bastante peso  e tenho feito musculação desde o início do ano o que me incomoda muito é a barriga e principalmente o "pneu". Devo seguir uma dieta bulking ou cutting? Tenho 1,77 e 71kg

 

 

Editado Julho 14, 2018 às 17:27 por Grant
faltava o peso

[RDU 823]

Bulk, enche essa carcaça de massa magra e ai volta pra reduzir o bf.

[Jeffmp28 2]

Devo fazer Bulking ou Cutting

 

Eu sou novo na área da musculação, tem 6 meses que eu estou treinando e nunca segui nenhuma dieta, então andei pesquisando e estudando conteúdo para mim iniciar uma dieta, foi onde me deparei com o livro Dieta Flexivel do Caio Bottura, que foi onde eu vi que sempre devo fazer bulking e cutting para crescer e conseguir os resultados esperados sendo natural.

Só que eu estou com dúvida se eu devo começar a fazer o bulking direto ou eu devo dar uma secada antes, pois a minha barriga está meio grande já, eu sou ectomorfo. Se alguém poder me ajudar eu agradeço, segue abaixo as minhas características:

 

altura: 1,78 m

Peso: 73,6 Kg

BF: 18%

IMC: 23,2

 

Então essa é minha dúvida, eu não estou acima do peso ainda, mas como podem ver já estou com o percentual de gordura meio alto a barriga já esta ficando estufada, então eu baixo ou não meu percentual de gordura para fazer o bulking?

 

 

Editado Julho 5, 2018 às 14:09 por Jeffmp28
Texto com erros