Isaac_ 0 Postado Junho 7, 2018 às 00:41 Postado Junho 7, 2018 às 00:41 22 horas atrás, Pimpolhoman disse: Eu faria bulk. Dá uma caprichada nos deltóides e no trapézio que o shape fica mais chamativo. Cut. Perde o panceps primeiro que você vai ficar com o shape mais bacana do que se ganhar músculo escondido debaixo dessa gordura. Certo irmão, obg.
Fre4k 0 Postado Junho 7, 2018 às 21:40 Postado Junho 7, 2018 às 21:40 A esquerda é o shape atual, devo manter o bulking ou iniciar um cutting?
Mickevicius 16 Postado Junho 7, 2018 às 22:01 Postado Junho 7, 2018 às 22:01 20 minutos atrás, Fre4k disse: A esquerda é o shape atual, devo manter o bulking ou iniciar um cutting? DEPENDE CARA...isso é pessoal! quero muito volume! BULKING ♥
Matheus de Sá 11 Postado Junho 8, 2018 às 16:46 Postado Junho 8, 2018 às 16:46 Salve glr Peso: 84,5kgs BF: em torno de 18, 17% MM: Cerca de 67kgs Altura: 1,78m Idade: 21 anos Perco essa % de gordura ou ganho massa primeiro para depois começar o cutting ?
I'llFail 191 Postado Junho 8, 2018 às 17:13 Postado Junho 8, 2018 às 17:13 Cutt. ps: Seu BF aparenta ser maior que 17/18%.
Matheus de Sá 11 Postado Junho 8, 2018 às 17:56 Postado Junho 8, 2018 às 17:56 42 minutos atrás, I'llFail disse: Cutt. ps: Seu BF aparenta ser maior que 17/18%. Blz bro, Valeu
Zhoubin Shoja 0 Postado Junho 13, 2018 às 16:15 Postado Junho 13, 2018 às 16:15 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/b-jpg-e1b55000-84b3-4341-a79e-570afc15dd32 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/c-jpg-a4cb1b0d-f790-456a-9a46-0637d606f999 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/a-jpg-0beaa45f-36f7-4821-9411-b8b802f44aca peso- 82.3 altura- 1,69 torax -114cm braço relax- 39 abdomem- 89 quadril-103 Cutting ou bulking?
Stein 6097 Postado Junho 13, 2018 às 16:25 Postado Junho 13, 2018 às 16:25 Em 05/06/2018 em 08:42, okaharaleo disse: Tento secar mais, ou tento dar um pouco mais de volume? volume Em 07/06/2018 em 18:40, Fre4k disse: devo manter o bulking ou iniciar um cutting? bulk Em 08/06/2018 em 13:46, Matheus de Sá disse: Perco essa % de gordura ou ganho massa primeiro para depois começar o cutting ? cut 9 minutos atrás, Zhoubin Shoja disse: Cutting ou bulking? cut
Albernaz 7 Postado Junho 14, 2018 às 20:34 Postado Junho 14, 2018 às 20:34 Fala galera, to a 4 meses no cutting. O que voces acham? Sigo secando mais um pouco ou mudo logo a chave para o bulking? As 3 fotos foram tiradas na mesma semana, talvez uma esteja mais retido que a outra, depende o horario do dia, agua consumida, etc.
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