[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[VictorS28 64]

Boa tarde pessoal. 

Tmbem tô na dúvida, devo fazer bulking ou cuting? 

Treino ha 5 meses, nunca peguei firme na dieta, mas agora vou levar a sério.

Treino 4 vezes na semana, pratico futebol 2 vezes por semana.

Tenho 21 anos. 1,79 cm, 78kg, 15~17% bf.

Sempre fui magro, mas com uma barriguinha sem vergonha, infelizmente não tenho a bala pra pagar um nutri esportivo, enquanto isso vou pegando as dicas e informações do fórum.

valeu pessoal, obrigado.

To tentando enviar foto, mas tá dando

erro ??

[Lucariobh 50]

35 minutos atrás, VictorS28 disse:

Boa tarde pessoal. 

Tmbem tô na dúvida, devo fazer bulking ou cuting? 

Treino ha 5 meses, nunca peguei firme na dieta, mas agora vou levar a sério.

Treino 4 vezes na semana, pratico futebol 2 vezes por semana.

Tenho 21 anos. 1,79 cm, 78kg, 15~17% bf.

Sempre fui magro, mas com uma barriguinha sem vergonha, infelizmente não tenho a bala pra pagar um nutri esportivo, enquanto isso vou pegando as dicas e informações do fórum.

valeu pessoal, obrigado.

To tentando enviar foto, mas tá dando

erro ??

 

Sem olhar, fica mais difícil.

 

Eu faria bulk limpo, pelo que vc relatou.

[VictorS28 64]

42 minutos atrás, VictorS28 disse:

Boa tarde pessoal. 

Tmbem tô na dúvida, devo fazer bulking ou cuting? 

Treino ha 5 meses, nunca peguei firme na dieta, mas agora vou levar a sério.

Treino 4 vezes na semana, pratico futebol 2 vezes por semana.

Tenho 21 anos. 1,79 cm, 78kg, 15~17% bf.

Sempre fui magro, mas com uma barriguinha sem vergonha, infelizmente não tenho a bala pra pagar um nutri esportivo, enquanto isso vou pegando as dicas e informações do fórum.

valeu pessoal, obrigado.

To tentando enviar foto, mas tá dando

erro ??

13 minutos atrás, LeoP disse:

 

Sem olhar, fica mais difícil.

 

Eu faria bulk limpo, pelo que vc relatou.

Consegui mano, da uma olhada

[I'llFail 191]

27 minutos atrás, VictorS28 disse:

 

 

Bulk limpo

[Lucariobh 50]

4 horas atrás, VictorS28 disse:

Consegui mano, da uma olhada

 

BULK, sem dúvida. Se vc secar aí, vai ficar magro pra caralho. Vc não tem massa muscular ainda.

[VictorS28 64]

E pra perder essa barriga?

Treino normal, dieta normal pra bulk eu consigo perder a barriga?

[surf 1659]

Em 11/02/2018 em 18:28, DeftHiro disse:

Entro no Bulk limpo ou emagreço mais? (Sou ex-obeso, pesava 96kg e atualmente tenho 66,5). Estava pensando em aumentar meu peso até uns 75kg...

secou muito! como foi a dieta?

agora ta 100% pra meter o bulk

[Dive Brazil 61]

Eu acredito que seu BF está acima de 19%, com 17 já aparece o abdomen.

Eu chegaria nos 14% depois faria bulking.

Para perder a barriga não tem jeito, é dieta. Redução de carboidrato e aeróbico  todo dia

[Maromba perdido 73]

1 hora atrás, VictorS28 disse:

E pra perder essa barriga?

Treino normal, dieta normal pra bulk eu consigo perder a barriga?

 

Bulk limpo pra poder ganhar massa muscular, pra depois fazer um cutting pra pensar em perder.

[VictorS28 64]

Vcs acha que não vira fazer um cutting agora pra perder essa barriga?