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cutting pra todos dessa página.

depois bulk limpo, baixo excedente e cardio.

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Postado (editado)

E ai galera beleza? Devo fazer bulking ou cutting? Tenho tendência a engordar, tava pensando em fazer um cut pra eliminar a gordura e depois fazer um bulking limpo.

Idade: 21

Altura 1.75

Peso: 80kg

 

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Editado por Avidaedura
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13 minutos atrás, Tiago Souza Queiroz disse:

Tenho 14 anos,60 quilos,1,67 do altura,treino a um ano e meio,queria saber se estou em condições de realizar meu primeiro cutting.

Aqui esta uma foto do meu ABS,meu bf deve estar na media de 10%.

IMG_20170825_220915.jpg

Da pra ve nada ai man. Mas se tu ta com 10% de bf pra que meter cut?  Slc

Ganhe mais 7kg pelo menos, depois posta uma foto melhor pra ve se rola cut

Postado
Em 08/09/2017 at 00:25, Avidaedura disse:

E ai galera beleza? Devo fazer bulking ou cutting? Tenho tendência a engordar, tava pensando em fazer um cut pra eliminar a gordura e depois fazer um bulking limpo.

Idade: 21

Altura 1.75

Peso: 80kg

 

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