Hafficool 3 Postado Agosto 27, 2016 às 13:43 Postado Agosto 27, 2016 às 13:43 Em 26/08/2016 at 08:12, Hafficool disse: Olá pessoal, acompanho o fórum a algum tempo e pretendo em breve compartilhar minha rotina com vocês. Infelizmente as últimas medidas foram tiradas de forma incorreta, porém segue os dados básicos. Estava fazendo um bulking e pensei em iniciar um cutting com duração de 2 meses. Queria uma opinião sincera sobre o meu corpo, estou aberto a todo tipo de sugestão! Fotos tiradas em jejum no início da semana. Muito Obrigado! Idade: 18 anos Altura: 1,69m Peso: ~~69kgs Segue o link com as fotos - http://imgur.com/a/4Zp5E Up! Aguardando mais opiniões! Vlw
Torf 11508 Postado Agosto 27, 2016 às 13:46 Postado Agosto 27, 2016 às 13:46 2 minutos atrás, Hafficool disse: Up! Aguardando mais opiniões! Vlw Como você tem pouca massa muscular acho que a melhor alternativa seria um bulking beeem limpo. Sem massa muscular eu acho que só obesos devem fazer cutting.
rljeanl 34 Postado Agosto 27, 2016 às 17:57 Postado Agosto 27, 2016 às 17:57 Olá pessoal estou em um bulking ha 1 mes e meio e gostaria de uma opinião de vocês se devo continuar ou fazer um cutting. Dados: Idade:18 anos Peso: 77 kg Altura: 1.78 m Enviado de meu SM-G900MD usando Tapatalk
ZOOM 399 Postado Agosto 27, 2016 às 18:05 Postado Agosto 27, 2016 às 18:05 6 minutos atrás, rljeanl disse: Olá pessoal estou em um bulking ha 1 mes e meio e gostaria de uma opinião de vocês se devo continuar ou fazer um cutting. Dados: Idade:18 anos Peso: 77 kg Altura: 1.78 m Está faltando massa magra aí na carcaça. Dá pra optar pelos dois. Acredito, entretanto, que um bulking limpo seria mais interessante para você, a não ser que queira perder uns 3~4kg antes.
rljeanl 34 Postado Agosto 27, 2016 às 18:08 Postado Agosto 27, 2016 às 18:08 Valew PedroFerraz, vou de bulking limpo mesmo. Enviado de meu SM-G900MD usando Tapatalk
Torf 11508 Postado Agosto 27, 2016 às 18:18 Postado Agosto 27, 2016 às 18:18 20 minutos atrás, rljeanl disse: Olá pessoal estou em um bulking ha 1 mes Tem que continuar!!!
rljeanl 34 Postado Agosto 27, 2016 às 18:28 Postado Agosto 27, 2016 às 18:28 Valew torf Agradeço pela atenção, aproveitando quanto de %bf, vocês acham que tenho? Enviado de meu SM-G900MD usando Tapatalk
montanha200kgnabarra 0 Postado Agosto 27, 2016 às 18:29 Postado Agosto 27, 2016 às 18:29 Opa, valeu mano, no chutometro tu me da quantos % de bf
rjHenrique 350 Postado Agosto 27, 2016 às 18:36 Postado Agosto 27, 2016 às 18:36 27 minutos atrás, rljeanl disse: Valew PedroFerraz, vou de bulking limpo mesmo. Enviado de meu SM-G900MD usando Tapatalk 16, a 18, por ai mano n so o torf, mas kk e por ai
rljeanl 34 Postado Agosto 27, 2016 às 19:16 Postado Agosto 27, 2016 às 19:16 Valew rjhenrique, dever ser por aí mesmo rsrs Enviado de meu SM-G900MD usando Tapatalk
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