Eduuaardoo 29 Postado Agosto 11, 2016 às 16:52 Postado Agosto 11, 2016 às 16:52 4 minutos atrás, eduardo_thomé disse: Valeu, Carambola! O pessoal costuma dizer "não tem muita massa muscular, se secar vai parecer doente", mas eu imagino que seja melhor 12% a 20% com a mesma qtd de massa muscular (o cutting sendo bem feito). Abraços! eu faria um bulk limpo...
J_Antonaci 394 Postado Agosto 11, 2016 às 17:12 Postado Agosto 11, 2016 às 17:12 (editado) 26 minutos atrás, eduardo_thomé disse: Valeu, Carambola! O pessoal costuma dizer "não tem muita massa muscular, se secar vai parecer doente", mas eu imagino que seja melhor 12% a 20% com a mesma qtd de massa muscular (o cutting sendo bem feito). Abraços! Isso é bem pessoal , quanto mais gordura voce tiver mais dificil serão os seus ganhos , isso é fato. Eu tambem prefiro ficar magro e depois bulkar . 55 minutos atrás, LucasAlberto disse: Bulk ou cutting? Treino: 2 anos e 5 meses Peso inicial: 90KG Peso atual: 77KG Treino bem pesado! Bulk com certeza , mas se atenha pra nao subir demais o BF. Editado Agosto 11, 2016 às 17:14 por CarambolaSPFC
LucasAlberto 0 Postado Agosto 11, 2016 às 18:16 Postado Agosto 11, 2016 às 18:16 1 hora atrás, CarambolaSPFC disse: Isso é bem pessoal , quanto mais gordura voce tiver mais dificil serão os seus ganhos , isso é fato. Eu tambem prefiro ficar magro e depois bulkar . Bulk com certeza , mas se atenha pra nao subir demais o BF. Por isso pensei em um Bulk mais limpo e com pouca gordura, fiz uma dietinha e postei, da uma olhada lá se poder mano
Maiorcmb 0 Postado Agosto 11, 2016 às 23:30 Postado Agosto 11, 2016 às 23:30 (editado) Pessoal continuo em bulking? Estou pesando 70kg , 1.74 de altura 20 anos Foi mal pela imagem virada :/ Spoiler Spoiler Editado Agosto 11, 2016 às 23:36 por Maiorcmb
andreifjb 2 Postado Agosto 12, 2016 às 01:55 Postado Agosto 12, 2016 às 01:55 2 horas atrás, Maiorcmb disse: Pessoal continuo em bulking? Estou pesando 70kg , 1.74 de altura 20 anos Foi mal pela imagem virada :/ Mostrar conteúdo oculto Mostrar conteúdo oculto cutting, bf ta alto.
Visitante Postado Agosto 12, 2016 às 02:04 Postado Agosto 12, 2016 às 02:04 9 horas atrás, eduardo_thomé disse: Valeu, Carambola! O pessoal costuma dizer "não tem muita massa muscular, se secar vai parecer doente", mas eu imagino que seja melhor 12% a 20% com a mesma qtd de massa muscular (o cutting sendo bem feito). Abraços! Viagem. Melhor fazer um cutting bem feito, vai manter a mm aí cresce com qualidade. Chutaria 18% de bf 2 horas atrás, Maiorcmb disse: Pessoal continuo em bulking? Estou pesando 70kg , 1.74 de altura 20 anos Foi mal pela imagem virada :/ Mostrar conteúdo oculto Mostrar conteúdo oculto Bf tá subindo, melhor fazer um cutt.
Jhouh 0 Postado Agosto 12, 2016 às 14:10 Postado Agosto 12, 2016 às 14:10 Eai galera, queria a opinião de vocês se devo começar um cutting, é noizz!!! IDADE: 20 ANOS ALTURA: 1,69CM PESO: 80KG Medidas: LADO DIREITO - LADO ESQUERDO Braço: 37,5 - 37cm Antebraço: 28,5 - 28,5cm Coxa: 56,5 - 56,5cm Panturrilha: 37 - 38cm Peitoral: 101,5cm Cintura: 80,5cm Abdomen: 83,5cm Quadril: 97,5cm Dobras Cutaneas: Triceps: 15mm Peitoral: 11mm Abdomen horizontal: 24mm Subescapular: 14mm Axilar media: 14mm Supra Iliaca: 31mm Coxa: 17mm
ajose 0 Postado Agosto 12, 2016 às 14:24 Postado Agosto 12, 2016 às 14:24 Galera, to em cutting, gostaria da opinião de vocês. 1,73cm, 80 kilos, BF19%
Rafael_RBL 2 Postado Agosto 20, 2016 às 16:50 Postado Agosto 20, 2016 às 16:50 1,83 cm bf: 17% +\- 98 kg braço: 43 Obs: venho de uma dieta low carb que fiz cerca de 3 meses e os resultados estagnaram
brunobolado 6 Postado Agosto 21, 2016 às 20:47 Postado Agosto 21, 2016 às 20:47 (editado) @Jhouh Eu faria um cutting, tem certeza das medidas? Seus braços não parecem ter 37 cm Editado Agosto 21, 2016 às 20:49 por brunobolado
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