[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Phantom07 3]

1,80 

Com 81kg

Bf  em torno de 20 -26% 

 

Treino  2 meses 

 

Emagreci 21kg só  com aeróbico e acho que perdi mm no processo

 

Não sei se faço  cutting ou bulking .

Meu shape ficou bem estranho da pra ver gordura mais também da pra ver as costelas ali .

 

Editado Junho 22, 2016 às 19:03 por Phantom07

[Chapeu 8]

Se quer Fitness corta.... se quer monstrão ganhe massa

[Braco40cm 45]

Em 10/06/2016 at 11:29, K.A.S disse:

 

Quais sao suas medidas?

 

[Aildorib25 0]

CUTTING OU BULKING? 

Editado Junho 19, 2016 às 13:18 por Aildorib25

[Phantom07 3]

Altura 1.82 

Peso 81kg

 

Ae  rapaziada alguém da uma luz aqui 

 

Disseram que eu to com muito pouca mm , porém um bulking ficaria muito estranho . 

Um cara falou pra usar um balanço calórico neutro e rasgar nos aeróbicos e ir firme na musculação  será que isso da um jeito ?? 

O que devo fazer ?? To desesperado pra perder essa gordura , principalmente aquela no peito que parece ginecomastia 

Qual processo é  o melhor pra mim?

[K.A.S 15]

Em 19/6/2016 at 01:55, Braco40cm disse:

Quais sao suas medidas?

 

man faz um tempo que eu não meço, a ultima vez que medi eu tava retidaço com 93kg e 45 de braço, mas tava escroto

 

hoje to com 85, 1,85m, devo ta com uns 43 ou menos até se pá

[K.A.S 15]

Em 19/6/2016 at 01:55, Braco40cm disse:

Quais sao suas medidas?

 

e em relação a outras medidas, eu nunca medi...

[Thorun 289]

@K.A.S Tá bacana kra, parece ter uns 10~11% bf.. Ioimbina quem sabe tbm ajude

@mv_ssa Não parece ter isso tudo, eu chutaria 16~17%, as tetas tão pequenas e ñ parece ter tanta gordura nos braços e pernas é mais a pochete msm

[K.A.S 15]

8 horas atrás, Thorun disse:

@K.A.S Tá bacana kra, parece ter uns 10~11% bf.. Ioimbina quem sabe tbm ajude

@mv_ssa Não parece ter isso tudo, eu chutaria 16~17%, as tetas tão pequenas e ñ parece ter tanta gordura nos braços e pernas é mais a pochete msm

Eu tava pensando em mandar o ciclo la pra setembro, e em Agosto usar clenb por uns 15 dias pra dar uma secada

[MczFrango 1]

Pessoal, quantos vocês acham que eu tenho de Bf? Continuo no Buklking né?

 

23 ANOS

1.74

70KG