[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[IuriSiqueira 16]

 

 

Quanto vcs chutam o meu bf ? Na balança diz que tenho uns 19% mas acho que tenho uns 25% a 30%

Editado Maio 1, 2016 às 21:45 por IuriSiqueira

[Joe. 192]

Bulking sim ou claro?

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[Arcoss 5]

1 hora atrás, Joe. disse:

Bulking sim ou claro?

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Eu no seu lugar faria um clean mas bem CLEAN mesmo BULK

[IuriSiqueira 16]

2 horas atrás, IuriSiqueira disse:

 

 

Quanto vcs chutam o meu bf ? Na balança diz que tenho uns 19% mas acho que tenho uns 25% a 30%

Deu um bug que a imagem nao apareceu mas agora editei e deu certo ... quanto acham que tenho de bf ?

[Arcoss 5]

1 minuto atrás, IuriSiqueira disse:

Deu um bug que a imagem nao apareceu mas agora editei e deu certo ... quanto acham que tenho de bf ?

Uns 20 ou 22.. Oloco 30 não fi kkkk

[Joe. 192]

Eu no seu lugar faria um clean mas bem CLEAN mesmo BULK

Porque Clean Bulk?

Eu preciso ganhar mt massa, mas acho q to com mt retenção.

Peso 89kg 1.90m

14.5% bf

[Patrick Silva 24]

 

Idade: 20

Altura: 1.85 cm

Peso: 90.6

Gostaria de saber se preciso baixar bf ou dá pra manter pois penso futuramente em fazer um ciclo pra clean bulk

[Visitante]

30 minutos atrás, Patrick Silva disse:

 

Idade: 20

Altura: 1.85 cm

Peso: 90.6

Gostaria de saber se preciso baixar bf ou dá pra manter pois penso futuramente em fazer um ciclo pra clean bulk

 

Faria 1/2 mês de dieta para manter ao máximo a massa e perder alguma fat. E claro trabalhar o metabolismo para um bulking. E iniciava um clean bulk junto co o ciclo. Na minha opinião é a melhor opção!

Editado Maio 1, 2016 às 23:38 por MateusFast

[Patrick Silva 24]

55 minutos atrás, MateusFast disse:

 

Faria 1/2 mês de dieta para manter ao máximo a massa e perder alguma fat. E claro trabalhar o metabolismo para um bulking. E iniciava um clean bulk junto co o ciclo. Na minha opinião é a melhor opção!

Valeu man, a dieta no caso seriam 1 a 2 meses ou 15 dias?. Tenho receio em fazer low carb e perder massa muscular

Editado Maio 2, 2016 às 00:32 por Patrick Silva

[Visitante]

Agora, Patrick Silva disse:

Valeu man, a dieta no caso seriam 1 a 2 messes ou 15 dias, tenho receio em fazer low carb e perder massa muscular?

Se fizer bem feito não vai perder massa magra, se perder é glicogênio e outra depois recuperar sem medo mano!

Eu faria de 30 a 60 dias de dieta, a principal ideia é otimizar seu metabolismo  para o bulk, vai ser bem mais proveitoso no período!