[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Itunts 39]

http://imgur.com/a/5ITHL

alguem chuta meu bf?

começei com 72kg estou com 80kg em 2 meses e penso em ir ate 90kg

[augusto178 0]

21 horas atrás, Itunts disse:

http://imgur.com/a/5ITHL

alguem chuta meu bf?

começei com 72kg estou com 80kg em 2 meses e penso em ir ate 90kg

 

uns 15%

da pra pegar mais massa antes de secar mano

[Torf 11509]

18 minutos atrás, augusto178 disse:

da pra pegar mais massa antes de secar mano

Concordo.

[Fmonster 32]

Nunca fiz bulking nem cutting mas como estou no meu primeiro protocolo eu não chamaria de bulking mas to fazendo 2 a 2,5g proteina por kilo corporal.. sem focar tanto a dieta em carboidratos a minha duvida é quanto ao meu bf, não faço ideia hehehe e to pensando em continuar comendo bastante e fazer um cutting no final do ano?? o meu problema e visao é: nao adianta secar oque não tem creio que se eu secar vou desaparecer

da uma analisada na situação galera e me deem dicas 

[jauuun 0]

Boa noite pessoal, há algumas semanas fiz uma postagem aqui, estava com uma meta em mente, mas acabei mudando de ideia, treino há mais ou menos 1 mês, tenho 172cm e estava pesando 67kg duas semanas atrás, hj estou com 69kg, estou em uma dieta hipercalorica, vi um pessoal falando pra alguns q seria legal fazer cutting pra dps fazer bulk, gostaria de saber se devo continuar ganhando peso. Sempre vejo o pessoal falando de BF, pela foto quanto vcs acham q é meu BF?

[Fael01 0]

Idade 16

Peso 83kg

Altura 1,78

 

Desculpem pelas fotos zuadas, queria saber sê  devo fazer um cutting ou bulking ???  Ou existe algum outro tipo de dieta ???

Quero saber também sê fiz a coisa certa entrando na musculação  mesmo tendo gordura pra queimar .

 

Editado 23:40 entrei na musculação  essa semana .

Editado Abril 29, 2016 às 02:40 por Fael01

[lucasf21 1674]

8 minutos atrás, Fael01 disse:

Idade 16

Peso 83kg

Altura 1,78

 

Desculpem pelas fotos zuadas, queria saber sê  devo fazer um cutting ou bulking ???  Ou existe algum outro tipo de dieta ???

Quero saber também sê fiz a coisa certa entrando na musculação  mesmo tendo gordura pra queimar .

cutt

[Kratz 124]

Em 26/04/2016 at 21:20, Fmonster disse:

 

BF chuto uns 15-16%, se sua prioridade é volume pode continuar bulkando limpinho.
 

7 horas atrás, jauuun disse:

 

Bulking. Você treina há muito pouco tempo e não tem nem MM consolidada ainda, se fizer um cutting vai perder somente a MM que tem e ficar raquítico. 
 

7 horas atrás, Fael01 disse:

 

Concordo com o Lucas, concilie a musculação com aeróbicos e ajuste sua dieta.

[Fael01 0]

3 horas atrás, Kratz disse:

BF chuto uns 15-16%, se sua prioridade é volume pode continuar bulkando limpinho.
 

Bulking. Você treina há muito pouco tempo e não tem nem MM consolidada ainda, se fizer um cutting vai perder somente a MM que tem e ficar raquítico. 
 

Concordo com o Lucas, concilie a musculação com aeróbicos e ajuste sua dieta.

Vou fazer musculação  + corridas 

Então eu faço um cutting até  acabar com essas gorduras e depois aumento as calorias pra pegar um pouco de massa ?

[Kratz 124]

3 horas atrás, Fael01 disse:

Vou fazer musculação  + corridas 

Então eu faço um cutting até  acabar com essas gorduras e depois aumento as calorias pra pegar um pouco de massa ?

Isso.