[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[AnaboLYC 3]

Eae galera, ? to me sentindo meio retido e queria fazer um cutting, só q to com 34 de braço @_@, se eu for fazer um cutting ele vai sumir. '-'.. Qual a opniao de vcs?

Pra mim um bulk bem manero ai .. ganhar um peitoral e uns cm de braço que ta em falta né .

[AveiaeLeite 272]

Vou de bulk mesmo, to leve pakas ainda 1,78 71kg, mas sou iniciante tb, \o

To elaborando a dieta certinha aqui pra não acabar extrapolando mt no excedente, abraços galera.

[ritchien 404]

Eae galera, ? to me sentindo meio retido e queria fazer um cutting, só q to com 34 de braço @_@, se eu for fazer um cutting ele vai sumir. '-'.. Qual a opniao de vcs?

Tá retido nada cara.

Acho que tu confundiu retenção com excesso de gordura.

Teu shape tá bacana. Faz um bulk tranquilo aí pra não embaçar demais.

[AveiaeLeite 272]

Tá retido nada cara.

Acho que tu confundiu retenção com excesso de gordura.

Teu shape tá bacana. Faz um bulk tranquilo aí pra não embaçar demais.

Como assim confundi retenção com excesso de gordura? não entendi, rs

Se eu to com excesso de gordura não seria melhor um cutting ? abç

devo tá com qt de bf +- no olhometro ?

[Halas 35]

Como vocês medem o braço?
O cara ali disse que tem 34cm! iajeaheuaheuah

Não é possível!

[ritchien 404]

Como assim confundi retenção com excesso de gordura? não entendi, rs

Se eu to com excesso de gordura não seria melhor um cutting ? abç

Tu falou que acha que tá retido.

Se fosse só retenção era só beber uma quantidade maior de água e cortar o sódio.

Tu não tá retido e nem gordo.

Isso que eu quis dizer.

E não parece estar com excesso de gordura nunca '-'.

Tá dando pra ver teus oblíquos, 2 gomos do ABS e teu peito tá começando a fibrar.

[AveiaeLeite 272]

Tu falou que acha que tá retido.

Se fosse só retenção era só beber uma quantidade maior de água e cortar o sódio.

Tu não tá retido e nem gordo.

Isso que eu quis dizer.

E não parece estar com excesso de gordura nunca '-'.

Tá dando pra ver teus oblíquos, 2 gomos do ABS e teu peito tá começando a fibrar.

Ah saquei, tinha entendi errado KSAOPASO.

Então como tinha dito anteriormente, vou de bulk limpo, aumentando o peso aos poucos sem subir mt a gord pra não sofrer num cutting futuramente, rs.. Abração ai man, obg pela ajuda \o

[Vine_R 0]

1 ano e pouco atrás (quase 2 anos) com 91 kg e agora com 76 kg, antigamente com bf de 24% e agora com 10%, minha dúvida é se espero passar o verão pra fazer um bulking, e tento baixar mais um pouco meu BF agora, ou devo meter um bulking agora já? Tenho um pouco de gordura abdominal ainda, por isso tenho medo de bulkar e ganhar mais barriga.

Medidas:

Altura: 1,80

Tórax: 98 cm

Abdomen: 86 cm

Braço: D/33,5 cm E/33 cm

Coxa: D/56 cm E/56 cm

Panturrilha: 39 cm

https://imageshack.com/i/7g7wywj

[ritchien 404]

1 ano e pouco atrás (quase 2 anos) com 91 kg e agora com 76 kg, antigamente com bf de 24% e agora com 10%, minha dúvida é se espero passar o verão pra fazer um bulking, e tento baixar mais um pouco meu BF agora, ou devo meter um bulking agora já? Tenho um pouco de gordura abdominal ainda, por isso tenho medo de bulkar e ganhar mais barriga.

Bom então tu já tem sua resposta.

Vai fazer bulk.

Agora a pergunta sua é quando .. certo?

Você mesmo responde.

[Ðann G. H. 289]

1 ano e pouco atrás (quase 2 anos) com 91 kg e agora com 76 kg, antigamente com bf de 24% e agora com 10%, minha dúvida é se espero passar o verão pra fazer um bulking, e tento baixar mais um pouco meu BF agora, ou devo meter um bulking agora já? Tenho um pouco de gordura abdominal ainda, por isso tenho medo de bulkar e ganhar mais barriga.

Medidas:

Altura: 1,80

Tórax: 98 cm

Abdomen: 86 cm

Braço: D/33,5 cm E/33 cm

Coxa: D/56 cm E/56 cm

Panturrilha: 39 cm

https://imageshack.com/i/7g7wywj

Se não liga de ficar frangão, mete um cutting...

Se liga em ficar frangão, mete um bulk depois seca.

No seu caso eu faria um cutting, ia ficar frango más faria um bulk limpão, já que como já fui gordinho... não vejo problemas em ficar frango... prefiro ficar meio frango do que gordinho novamente, cheio da graxa.