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Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =) 

 

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Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =) 

 

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Você precisa de músculos. Vai cuttar o que?

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Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

Editado por Fauzito
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Postado
29 minutos atrás, Fauzito disse:

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Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

eu bulkaria, não tá tão gordo, se secar muito vai ficar só pele.

Postado
17 horas atrás, Fauzito disse:

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Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo.

Postado
5 minutos atrás, Berserk220 disse:

Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo.

 

9 minutos atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

cara, parabéns! não é fácil perder tudo isso, eu sei bem como é. se eu fosse vc primeiro diminuiria o bf, secaria a barriga pra depois pensar em entrar em off

Obrigado! Realmente não foi fácil sair do comodismo! 
Entendo, vou tentar ajustar meu treino e minha dieta, até postei o treino no tópico lá de avaliação.

 

Abraço e obrigado!

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