nanuao 0 Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:26 Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:26 Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =)
h1ghland3r 10 Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:29 Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:29 Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =) Você precisa de músculos. Vai cuttar o que? Sent from my Moto X using Tapatalk
Gerson Alves 0 Postado Fevereiro 25, 2016 às 20:13 Postado Fevereiro 25, 2016 às 20:13 Alguem opina ae, vlw
Fauzito 2 Postado Fevereiro 27, 2016 às 23:31 Postado Fevereiro 27, 2016 às 23:31 (editado) antes e depois Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia. Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%). Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado. Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho 4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo? Editado Fevereiro 27, 2016 às 23:40 por Fauzito foto add
lucasf21 1673 Postado Fevereiro 28, 2016 às 00:00 Postado Fevereiro 28, 2016 às 00:00 29 minutos atrás, Fauzito disse: antes e depois Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia. Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%). Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado. Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho 4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo? eu bulkaria, não tá tão gordo, se secar muito vai ficar só pele.
Gabriel Bispo Guimarães 46 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:30 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:30 Em 25/02/2016 at 17:13, Gerson Alves disse: Alguem opina ae, vlw entra em off mano! tem q bulkar!
Gabriel Bispo Guimarães 46 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:36 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:36 16 horas atrás, lucasf21 disse: eu bulkaria, não tá tão gordo, se secar muito vai ficar só pele. cara, parabéns! não é fácil perder tudo isso, eu sei bem como é. se eu fosse vc primeiro diminuiria o bf, secaria a barriga pra depois pensar em entrar em off
Berserk220 132 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:39 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:39 17 horas atrás, Fauzito disse: antes e depois Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia. Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%). Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado. Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho 4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo? Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo.
Fauzito 2 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:46 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:46 5 minutos atrás, Berserk220 disse: Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo. 9 minutos atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse: cara, parabéns! não é fácil perder tudo isso, eu sei bem como é. se eu fosse vc primeiro diminuiria o bf, secaria a barriga pra depois pensar em entrar em off Obrigado! Realmente não foi fácil sair do comodismo! Entendo, vou tentar ajustar meu treino e minha dieta, até postei o treino no tópico lá de avaliação. Abraço e obrigado! Gabriel Bispo Guimarães reagiu a isso 1
Quintus 11 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:51 Postado Fevereiro 28, 2016 às 16:51 Em 12/02/2016 at 19:37, lucasf21 disse: eu chuto no máximo 15 Eu dava uns 12.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora