tiago ivo cantu 4 Postado Janeiro 25, 2016 às 21:07 Postado Janeiro 25, 2016 às 21:07 Agora, Zaro disse: Sim, pode iniciar o clean bulk. blz brod obrigado vou iniciar entao o clean bulk fica com Deus abraço
GarryLambert 0 Postado Janeiro 25, 2016 às 23:37 Postado Janeiro 25, 2016 às 23:37 (editado) Estou fazendo academia há quase um ano. Sou um "falso-magro" e estou equilibrando tudo isso. Agora, gostaria de saber com o corpo atual se deveria fazer um cut ou bulk. Está bem difícil a decisão (odeio gordura, mas odeio tanta magreza). Por enquanto, estou apenas comendo na manutenção até decidir algo. Podem ajudar? Medidas: Altura - 1,80 Peso - 71 KG BF - 18% Braço- 31,5cm Editado Janeiro 26, 2016 às 00:03 por GarryLambert Imagens grandes demais, irei redimensionar
Saintgraal 3462 Postado Janeiro 25, 2016 às 23:39 Postado Janeiro 25, 2016 às 23:39 1 minuto atrás, GarryLambert disse: Estou fazendo academia há quase um ano. Sou um "falso-magro" e estou equilibrando tudo isso. Agora, gostaria de saber com o corpo atual se deveria fazer um cut ou bulk. Está bem difícil a decisão (odeio gordura, mas odeio tanta magreza). Por enquanto, estou apenas comendo na manutenção até decidir algo. Podem ajudar? Medidas: Altura - 1,80 Peso - 71 KG BF - 18% Braço- 31,5cm bulk
allioon 289 Postado Janeiro 26, 2016 às 00:32 Postado Janeiro 26, 2016 às 00:32 todo mundo pode fazer bulk, exceto a menina ai, ela tem q fazer cut h1ghland3r reagiu a isso 1
calbertolima.rodrigues 0 Postado Janeiro 26, 2016 às 21:47 Postado Janeiro 26, 2016 às 21:47 olá pessoal. me ajudem, acabei de perder 10kg, porém de maneira errada. Estou com 74kg, tenho 1,76m e bf 15%. Devo fazet cutting, bulking ou manter o peso? Obrigado!
caps 0 Postado Janeiro 26, 2016 às 22:49 Postado Janeiro 26, 2016 às 22:49 Realmente devo fazer bulk também? estou com medo, pois praticamente não tenho músculos hahah e falso-magro como sou... o que tenho no corpo que não é osso, está flácido... =/ tenho medo de engordar de vez e também de fazer cut e "sumir" hahaa tá complicado
h1ghland3r 10 Postado Janeiro 27, 2016 às 01:14 Postado Janeiro 27, 2016 às 01:14 Realmente devo fazer bulk também? estou com medo, pois praticamente não tenho músculos hahah e falso-magro como sou... o que tenho no corpo que não é osso, está flácido... =/ tenho medo de engordar de vez e também de fazer cut e "sumir" hahaa tá complicado Sim. Você precisa de mais músculos. Sent from my Moto X using Tapatalk
Marcelo Nery 0 Postado Janeiro 27, 2016 às 23:22 Postado Janeiro 27, 2016 às 23:22 Altura: 1,76 Peso:76 Idade: 16 BF: não sei, devo fazer o exame nesse fim de semana ou segunda Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
calbertolima.rodrigues 0 Postado Janeiro 28, 2016 às 01:41 Postado Janeiro 28, 2016 às 01:41 Pessoal, fiz outra avaliação ontem e deu 13% de bf. Aguardo resposta se devo fazer cut ou bulk? Obg
Patrick Rufino 6 Postado Janeiro 29, 2016 às 20:31 Postado Janeiro 29, 2016 às 20:31 Cutting ou bulking Altura 190 Idade 17 treino a 2 anos
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