[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Gutoagne 0]

 

1,78 - Cerca de 75kgs(minha balança estragou, então to especulando)

A dúvida vem pelo fato de eu estar forçando bastante a barriga ai, bf não ta muito alto, mas eu tenho grande acúmulo de gordura na região abdominal, então não sei se não é melhor queimar agora ou deixar acumular mais, o peitoral parece que deu uma sumida nesses últimos dias também, antes tava mais destacado

[Nature 6]

Idade: 24

Altura: 176

Peso: 74

BF: 14%

Peso Magro: 65kg

Peso Gordo: 8,77kg

Protocolo Jackson Pollock

TMB: 2800/2900

Dieta em bulk: 3200

Dieta em cut: 2100

 

Galera, estou na dúvida se continuo o cutting, ou se dou início a um bulk limpo e elevo o BF até uns 22%. Minha maior concentração de gordura atualmente é no abdomen, e é o que faz subir o BF. Devido as pesquisas que fiz, li em vários lugares que seria mais facil fazer o bulk até pra facilitar o cut depois. Qual a opinião de vocês? Estou 0KM em relação a esteroides, já tenho primeira estrutura de ciclo montada, porém estou em busca de mais maturidade muscular para dar inicio.

 

 

OBS: Não é gineco! Lipomastia(ex obeso :\ mas melhorou muito com o cutt.

 

[Leandro Müller 5]

18 minutos atrás, Nature disse:

Galera, estou na dúvida se continuo o cutting, ou se dou início a um bulk limpo e elevo o BF até uns 22%. Minha maior concentração de gordura atualmente é no abdomen, e é o que faz subir o BF. Devido as pesquisas que fiz, li em vários lugares que seria mais facil fazer o bulk até pra facilitar o cut depois. Qual a opinião de vocês? Estou 0KM em relação a esteroides, já tenho primeira estrutura de ciclo montada, porém estou em busca de mais maturidade muscular para dar inicio. 

To na mesma situação, mas decidi ir com o Culting ate o fim do carnaval e conseguir de vez o maldito abdômen.

Deixa as festas acabarem e cai de boca no bulking.

 

[Nature 6]

To ligado brother, mas irei começar no dia 13 de fevereiro. Então rola secar o máximo possível até lá e dar inicio ao bulk. Valeu parceiro. haha

[Little Tulio 0]

Bom, pessoal. Comecei a treinar no início do ano passado, mas parei após 6 meses. Depois disso tive idas e vindas na academia, até que no fim de dezembro, voltei à ativa. Tive algumas interrupções por conta das viagens de fim de ano, mas estou firme e forte, um mês depois.

 

Altura: 1,77

Idade: 18

Peso: 73 kg

BF: Não sei (podem me ajudar?) Comprei uma balança digital que é totalmente imprecisa.

 

Agora estou na dúvida se perco essas sobras ou retomo um bulking tranquilamente.

 

[Vinicius.N 2]

https://imageshack.com/i/hlaikx2aj

https://imageshack.com/i/p8r0GwgFj   https://imageshack.com/i/p7Omffgyj  Bulking limpo ou cutting? alguém chuta meu bf quantos porcento ele ta na foto do abdômen Obs: to forçando ele na foto

[marombeiraold 0]

alguem da uma ajuda ai ?

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

[gabrieloliveira1608 99]

Bom, pessoal. Comecei a treinar no início do ano passado, mas parei após 6 meses. Depois disso tive idas e vindas na academia, até que no fim de dezembro, voltei à ativa. Tive algumas interrupções por conta das viagens de fim de ano, mas estou firme e forte, um mês depois.

 

Altura: 1,77

Idade: 18

Peso: 73 kg

BF: Não sei (podem me ajudar?) Comprei uma balança digital que é totalmente imprecisa.

 

Agora estou na dúvida se perco essas sobras ou retomo um bulking tranquilamente.

 

Bulking

Enviado de meu Positivo Mini I usando Tapatalk

[Roberto Nunes 7]

Idade:18

Altura: 1.68

Peso: 60

 

[alissonptu 1]

Spoiler

 

http://i.imgur.com/jVlxp6J.jpg?1

http://i.imgur.com/ulo677P.jpg

Idade: 20 anos

Peso: 76kg

Altura: 175cm 

Fiz uma avaliaçao no mes passado e deu bf 10% ( creio eu estar errada)

Se alguém puder me ajudar queria saber quanto de bf aparento ter e oq seria melhor pra min bulking ou cutting ( me sinto incomodado com a barriga)

Editado Janeiro 24, 2016 às 04:17 por alissonptu