[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[peao motoqueiro 5]

53 minutos atrás, Chrys disse:

 

Faz dois meses e vê de que forma está afetando sua massa muscular, se estiver de boa continua mais 30 ou 40 dias até começar a denegrir demasiadamente a massa ou bater o quando você queira de BF. 

 

Show, teoricamente estou em cutting desde junho, qnd comecei uma dietinha e academia. vou continuar nele, mas mais suave.

[John RC 0]

16 horas atrás, John RC disse:

20 anos

1.75

73-74 kgs

BF de quando eu tinha 79 kgs era 16{medido através de adipometro}, perdi 4 por cento de gordura segundo a análise de bioimpedância {segunda ela, eu tinha 22 e fui para 18}. Então devo estar entre 14-18.

https://imageshack.com/i/p3tUF94hj

https://imageshack.com/i/pbp3rw6rj

 

E aí? Cutting ou bulking?

 

Alguém? Rs

[lucasf21 1673]

3 minutos atrás, John RC disse:

Alguém? Rs

vai fazer cutting praq? pra desaparecer? lol 

 

[John RC 0]

Agora, lucasf21 disse:

vai fazer cutting praq? pra desaparecer? lol 

 

Então tá hahaha

[lucasf21 1673]

Agora, John RC disse:

Então tá hahaha

pode bulkar sem dó, nem barriga vc tem, boa sorte!

[John RC 0]

1 minuto atrás, lucasf21 disse:

pode bulkar sem dó, nem barriga vc tem, boa sorte!

Vlw. Farei isso, mas quero ganhar bem limpo mesmo. 

Abraço

[AshReturn 33]

http://i.imgur.com/dulSmPxl.jpg

 

http://i.imgur.com/AsR8h1il.jpg

 

Chutam quanto de bf?

Tenho 1,78 e estou com 80,4, vou até 75 e partir pra um bulking bem limpo, tentando ganhar 1 kg por mês.

Tomando salbutamol no momento.

[lucasf21 1673]

1 minuto atrás, AshReturn disse:

http://i.imgur.com/dulSmPxl.jpg

 

http://i.imgur.com/AsR8h1il.jpg

 

Chutam quanto de bf?

Tenho 1,78 e estou com 80,4, vou até 75 e partir pra um bulking bem limpo, tentando ganhar 1 kg por mês.

Tomando salbutamol no momento.

18%

[Matheus21 6]

Tenho uma dúvida to chegando no meu esperado do cutting oque fazer depois disso ? manter o bf baixo ou já entra no bulking ? e ao contrario quando atingir meu esperado no bulking oque fazer , o mesmo ???

Editado Novembro 21, 2015 às 19:22 por Matheus21

[Haruan 15]

 

3

 

 

Editado Novembro 21, 2015 às 18:53 por Haruan