[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Nathan2604 2]

Eai galera, quero ajuda para saber se faço um cutt ja ou ainda não. Comecei a treinar com 53kg, atualmente estou com 90kg, isso em pouco mais de 2 anos.

Estou com 16,4% de bf .. faço avaliação todo mes. Primeira vez que fiz quando mudei de academia, pesava 81kg com 71,62 de massa magra e 9,38 de gorda, e atualmente estou com 75,91 de magra e 14,89 de gorda .. Realmente minha dieta nao estava tao boa, tava meio suja em função de eu ter começado a trabalhar e estudos junto, ainda nao peguei o ritmo ainda.

Vou passar umas medidas para terem mais ideia

Braço 40cm

Ombro 120cm

Tórax 108,5

Abdome 90cm

Cintura 86cm

Quadril 109cm

Coxa 68cm

Panturrilha 42cm

16,4% BF

Devo iniciar o cutt ja ? minha barriga começa a incomodar ja rsrs ..

Oq acham ?? agradeço desde ja

[T_rex 13]

sei que preciso fazer bulk pq to na capa do batman kkk então só queria ajuda em relação ao bf...alguém tem noção? 1,73 kg fica oscilando entre 62 e 64

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[Lucariobh 50]

IMC não serve para nada, todo fisiculturista seria obeso por essa medição. O que importa é o BF, mas sim, eu faria cutting

É mesmo né, esse trem de IMC é muito arbitrário, pois leva em consideração só o peso e a altura pra indicar se o cara tem excesso de tecido adiposo ou não. Quem criou isso se esqueceu que a massa muscular também agrega peso.

Eu sou quase obeso, rs. IMC 24. (1,66 68kg)

T_Rex, num sei de cara assim não, mas diria que seu bf é baixo.

Editado Julho 5, 2015 às 18:40 por LeoP

[T_rex 13]

Mais alguém ajudaa?

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[Eduardo do supino 30]

deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros

[T_rex 13]

deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros

Vlw cara e só pra quando eu começar o bulk não deixar subir muito

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[Eduardo do supino 30]

tu deve ser um ecto, não vai subir muito.

[Nathan2604 2]

Alguém ? ou só respondem com foto ? .-.

[T_rex 13]

Alguém ? ou só respondem com foto ? .-.

Com uma foto fica melhor cara

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[Gustavo Vasconcelos Lopes 0]

Galera preciso da opinião de vcs

Medidas

Altura:1;76

Peso;80kg

O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo?

Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting

?

Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg

https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg

https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg

Editado Julho 6, 2015 às 02:33 por Gustavo Vasconcelos Lopes