Cavernoso Frango 156 Postado Maio 2, 2015 às 00:23 Postado Maio 2, 2015 às 00:23 Em duvida...http://tinypic.com/view.php?pic=2r4h5ja&s=8#.VUQYno5Viko
Marlon Henrique01 997 Postado Maio 2, 2015 às 00:45 Postado Maio 2, 2015 às 00:45 (editado) Ah verdade, no caso a aeróbica serviria pra uma pessoa que terminou um bulk e começaria o cutt? Pelo que eu li, no meu caso preciso de bulk, comecei academia a 25 dias porem já frequento o fórum / pesquiso sobre esses assuntos a alguns meses. Eu sou magro mas por genética "tive braço e perna" desde novo (tenho 18 agr) Olha: (to forçando mas da pra ver) Logo eu vou ver se posto um vídeo meu pra ter mais noção. (Essa daí tem uns 3 meses) Editado Maio 2, 2015 às 00:57 por Marlon Paradise
Priscilla Cabral 122 Postado Maio 2, 2015 às 01:03 Postado Maio 2, 2015 às 01:03 (editado) Faz um bulk limpo (bulk limpo -> pra pessoas naturais; muita gente chama de clean bulk, que é o nome em inglês pra mesma coisa), não precisa de aeróbico... Só se você exagerar demais na comida e mandar um kg de carbo em biscoito, por exemplo... Coisa que é difícil de fazer. Boa sorte e bons treinos. Editado Maio 2, 2015 às 02:11 por Priscilla Cabral Marlon Henrique01 reagiu a isso 1
Marlon Henrique01 997 Postado Maio 2, 2015 às 01:07 Postado Maio 2, 2015 às 01:07 Tendi , vou fazer isso.. Obg .
Priscilla Cabral 122 Postado Maio 2, 2015 às 10:29 Postado Maio 2, 2015 às 10:29 (editado) Continuar o cutting, correto? Percebi uma grande melhorar no bumbum e pernas quando comecei a fazer o agachamento livre. Editado Maio 2, 2015 às 10:30 por Priscilla Cabral Rodzilla, Edin, Felipe.gfbpa e 1 outro reagiu a isso 4
Miptzi 75 Postado Maio 2, 2015 às 16:32 Postado Maio 2, 2015 às 16:32 Continuar o cutting, correto? Percebi uma grande melhorar no bumbum e pernas quando comecei a fazer o agachamento livre. com todo respeito do universo Priscila, mas não faça + nada... Fica exatamente assim., srsrsrsrsrsr brinks..... não fique muito tempo no cutting não.... sua cintura está linda.... Priscilla Cabral reagiu a isso 1
Priscilla Cabral 122 Postado Maio 3, 2015 às 01:39 Postado Maio 3, 2015 às 01:39 Obrigada pela gentileza, Miptzi. Vou ficar mais duas semanas em cutting. Depois fico um tempo estável e defino novos objetivos.
GangsterDub 0 Postado Maio 3, 2015 às 14:17 Postado Maio 3, 2015 às 14:17 Galera, continuo com bulking ou já faço cut? Tenho 1,70 estou com 78kg
VampiryHeart 205 Postado Maio 3, 2015 às 15:05 Postado Maio 3, 2015 às 15:05 Galera, continuo com bulking ou já faço cut? Tenho 1,70 estou com 78kg Cutting sem duvida. GangsterDub reagiu a isso 1
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