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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!


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Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg

http://i.imgur.com/GVcBmWI.jpg

http://i.imgur.com/dTvCFdP.jpg

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Você precisa das duas coisas, ganhar massa magra, e perder gordura hehe. Vc já faz academia a quanto tempo? Este ano até agora, vc estava emagrecendo? Se estava emagrecendo, pode ser hora de fazer um bulking limpo pra voltar a ter ganhos, porque fica mais dificil de perder peso depois de cuttings muito longos.

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salve rapaziadinha, tô com 73,5kg o objetivo é chegar a uns 80kg, continua no bulk? Alguma dica? (tirando tomar um sol rs)

Pode bulkar, tem pouca gordura ai, porem bulk limpo, sempre.

Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg

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Continua no cutting.

Voce precisa fazer seu corpo queimar essa banha ai rsrs emagreceu bem, se tivesse frequentado academia durante esse processo concerteza estaria bem melhor, com mais massa magra e sem pelo menos metade dessa gordura sua acumulada. Capriche na dieta e nos aerobicos que voce perde isso ai facil.

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Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

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Como vc começou a treinar faz pouco tempo continua no cutting, vc vai ganhar um pouco de massa tbm (sim, é possível para iniciantes)...se não estiver conseguindo perder peso e não tiver mais carboidrato pra tirar da dieta, talvez seja hora do bulk, caso contrário aproveita que é iniciante e continua no cutting.......

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Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

http://imgur.com/JQCOfMI

http://imgur.com/QbGbhqn

http://imgur.com/FPlVYuo

http://imgur.com/e7fmrXn

Editado por Netinn
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Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

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bulk

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Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

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