[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[rvtz 101]

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Fiz um post anterior mas acho que passou despercebido pela galera. Minha intenção é chegar aos 80 kilos, atualmente estou com quase 78 mas sei que preciso riscar melhor o corpo. E ai vai minha pergunta minha ideia é chegar aos 82 com a mesma dieta atual (carbo alto), depois fazer um cutting pra secar um pouco e ficar com peso entre 79~80. Agradeceria se me ajudassem, abraços!

Edit 1 : minha altura é 1.75

https://imageshack.com/i/p8v1UyqOj (74 kilos)

https://imageshack.com/i/pdGLvEZjj (76 kilos)

Acho que pode continuar no bulk, aumenta sua ingestão de proteína e segue nessa. Bate uns 85Kg e ai sim pode fazer um cut legal e baixar pra uns 78 -79Kg porém mais definido.

Editado Março 6, 2015 às 15:47 por rvtz

[inoXplanador 6]

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Acho que pode continuar no bulk, aumenta sua ingestão de proteína e segue nessa. Bate uns 85Kg e ai sim pode fazer um cut legal e baixar pra uns 78 -79Kg porém mais definido.

Obrigado pelo feed rvtz. Tenho consciência q realmente preciso definir mas como estou em bulk procuro não olhar muito isso pra não ficar paranoico. Estou estudando um ciclo pra secar e riscar um pouco quando atingir uns 82 kilos. Estou firme na dieta e em quase 30 dias ja estou chegando nos 78 kilos, acredito que o mês que vem eu ganhe mais 2 kilos e atinja os 80. Abraços amigo e sucesso nos ganhos!!

[C.Golden 1622]

Fiz um post anterior mas acho que passou despercebido pela galera. Minha intenção é chegar aos 80 kilos, atualmente estou com quase 78 mas sei que preciso riscar melhor o corpo. E ai vai minha pergunta minha ideia é chegar aos 82 com a mesma dieta atual (carbo alto), depois fazer um cutting pra secar um pouco e ficar com peso entre 79~80. Agradeceria se me ajudassem, abraços!

Edit 1 : minha altura é 1.75

https://imageshack.com/i/p8v1UyqOj (74 kilos)

https://imageshack.com/i/pdGLvEZjj (76 kilos)

Pra sua altura, 75 kgs seco fica ÓTIMO. Mas tá legal sua ideia de 79~80. Meu conselho é o mesmo que o rvtz lhe deu.

[inoXplanador 6]

Pra sua altura, 75 kgs seco fica ÓTIMO. Mas tá legal sua ideia de 79~80. Meu conselho é o mesmo que o rvtz lhe deu.

Obrigado CassioGolden. Acho q com 75 perderia muito volume por isso apontei para os 79~80. Mas assim q começar secar vamos ver como ficara. Abraços mano!!!

[C.Golden 1622]

Obrigado CassioGolden. Acho q com 75 perderia muito volume por isso apontei para os 79~80. Mas assim q começar secar vamos ver como ficara. Abraços mano!!!

Mas passa as medidas aí então pra a gente ver.

[cadufaria 0]

Eae pessoal

Tenho 22 anos, 1,83 de altura e 83 kg mais ou menos.

Qual a opinião de vocês bulk ou cutting

[inoXplanador 6]

Eae pessoal

Tenho 22 anos, 1,83 de altura e 83 kg mais ou menos.

Qual a opinião de vocês bulk ou cutting

Acredito que você deva continuar no bulk. Procure fazer um bulk mais limpo por causa do seu abs que esta começando a acumular gordura e dê bastante enfase nos treinos de peitoral. Abraços e bons ganhos mano.

[Guilherme Gregorio Gugik 19]

E aí galera? bulk ou cut?

1,85 de altura

96 kg

41 de braço

68 coxa

42 pantu

94 cintura

Queria fazer cut, porem acho meu braços muito fracos

[marxj 92]

galera, to fazendo uma dieta hipocalorica há 2 meses, pretendo ficar mais um pra encerrar.

o que acham? na foto de frente pareço até magro, mas de lado percebe-se muita gordura na barriga e peito

1.85 de altura
69kg

Editado Março 8, 2015 às 16:48 por marxj

[h1ghland3r 10]

galera, to fazendo uma dieta hipocalorica há 2 meses, pretendo ficar mais um pra encerrar.c ou b.jpg

o que acham? na foto de frente pareço até magro, mas de lado percebe-se muita gordura na barriga e peito

1.85 de altura

69kg

Caramba! Tenho sua altura e qnd estava com 73 kg parecia um esqueleto, imagina com 65 kg.. Bem, se já está nesse peso diminui mais ainda as calorias se quiser perder mais peso. Eu iria bulkar, músculos são mais importantes.

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