Hisagi 198 Postado Fevereiro 11, 2015 às 20:36 Postado Fevereiro 11, 2015 às 20:36 Anexa a foto ai parceiro. Nem precisava de tantos detalhes, mas foi bom hahah
Turok 34 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:20 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:20 (editado) Segue as fotos: As imagem tao de baixa definição mas da pra ter uma ideia..... Editado Fevereiro 12, 2015 às 00:33 por Turok
João Brito 549 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:34 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:34 Segue as fotos: IMG_20150211_195207.jpgIMG_20150211_214452.jpg As imagem tao de baixa definição mas da pra ter uma ideia..... Bom shape, man. Seu BF já é baixo. Se for secar mais só por causa do abs, acho melhor parar e bulkar. Você não parece ter uma boa genética para ter os gomos bem definidos ou não hipertrofiou o suficiente. Acho que mesmo se perder mais uns 5kg não vai ter o aspecto que você está querendo e ainda vai sacrificar muita MM. Eu bulkaria (limpo, óbvio) agora pegando pesado no treino de abs pra no proximo cutting aparecerem os gomos. filipy28 e Hisagi reagiu a isso 2
Hisagi 198 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:43 Postado Fevereiro 12, 2015 às 00:43 Faço das palavras do joão, as minhas. Sem mais. Siga o que ele disse que é sucesso. Abraço.
Turok 34 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:08 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:08 Valeu João Brito, to pensando em fazer isso mesmo. Já perdi muita massa nesse cut. Acho q ta hora d parar mesmo e voltar a bulkar limpo. Naturais pra definir o ABS é complicado. Valeu tbem Hisagi... Abraços
marlonws 10 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:39 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:39 Cintura larga da onde ae ? Tem quantos de cintura ? Ou e impressão de fina por causa da sua dorsal grande, bom shape, seu desenho do peitoral e igual a minha, só q eu n tenho muito ainda...
Turok 34 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:57 Postado Fevereiro 12, 2015 às 01:57 Cintura larga da onde ae ? Tem quantos de cintura ? Ou e impressão de fina por causa da sua dorsal grande, bom shape, seu desenho do peitoral e igual a minha, só q eu n tenho muito ainda... Valeu cara. To com 80 de cintura. Sempre tive a cintura mais larga ai eu dei mais atenção no treino de costas para conseguir uma simetria melhor, acho q preciso ganhar mais ombro pra melhorar . Abraço
marlonws 10 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:03 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:03 Nada mano paranóia sua, 75-80 já e cintura fina, tenho 75... Tb tenho dificuldades com abdominais , nunca vi na minha vida, kkk mais agora esta aparecendo o desenho ...
Turok 34 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:09 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:09 Haha....eu sempre tive a impressão de ter a cintura larga......ganhar abdômen não é fácil não....e manter é mais difícil ainda
Eas 8 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:09 Postado Fevereiro 12, 2015 às 02:09 Galera, pra não fazer um tópico. Quanto mais ou menos têm de BF ? Nunca calculei. Comecei dia 06/01/15 e to bulkando...
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