[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Linnie 14]

Obrigada pelas dicas pessoal =D Estou atualmente com o peso perto de 45kgs, tenho 1.59m de altura =( Sai do hospital não faz muito tempo =/

[brunoeventos 1]

Continua cutting ou parto para bulk???

Editado Janeiro 26, 2015 às 18:07 por brunoeventos

[afonso.assis 6]

Continua cutting ou parto para bulk???

Cutting, agora se você não se importa tanto com a qualidade pode bulkar.

[luguinmi 0]

Fala galera, to treinando em casa mesmo faz uns 2 meses, pq até o final do ano não vou poder entrar numa academia mesmo, daí to tentando compensar isso focando bastante na alimentação / suplementos.

Daí agora queria uma ajuda aqui, o que devo fazer?

https://lh5.googleusercontent.com/-37znQgpBmT0/VMhy2Zfnu_I/AAAAAAAAAjY/0VjhyrcGO40/s512/IMG_20150128_025427510.jpg

https://lh4.googleusercontent.com/-E7PdRPNBqP0/VMhyxSKCRfI/AAAAAAAAAjQ/ScmmjLFpZ7c/s512/IMG_20150128_025301947.jpg

https://lh6.googleusercontent.com/-5290JA3lqLs/VMhyrJ8xhMI/AAAAAAAAAjI/jPf-MOo1Dsk/s512/IMG_20150128_025042520.jpg

Infos:

17 anos

1.70 de altura

66 kg

No caso de eu ter que fazer bulking, até pegar quantos kg eu continuo? e depois faço cutting até descer pra quantos? Fico meio receoso pq já tentei fazer bulk e meu rosto ficou meio gordo hahahah

valeu galera, abraços.

[docklock 39]

Faz ate 75 kg na boa, depois seca.

[luguinmi 0]

Faz ate 75 kg na boa, depois seca.

Ah sim, e tu acha que dá pra chegar nisso em quanto tempo mais ou menos? Agradeço desde já.

[docklock 39]

Amigo depende muito de genética e dia dieta e claro, abre um relato que agente ajuda.

[Guitoledo 0]

Oi

Editado Janeiro 28, 2015 às 10:53 por Guitoledo

[Hisagi 198]

Rolá

[frango_queroficarbig 0]

Pra 1.86 de altura, 80 Kg , seria favorável um bulking?

sou ex-gordo, emagreci.

cansei de ser fino, quero ganhar massa/músculo, algumas dicas?.

aeróbico corta hipertrofia?

Editado Janeiro 28, 2015 às 18:25 por frango_queroficarbig