[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[acfs 852]

Oi , meu 2º post aqui ( 1º foi apagado kkkk), eu sou iniciante nesse mundo ( ainda nem comecei a treinar quero começar ano que vem após essas comemorações de fim de ano ).

Eu gostaria de saber se compensa eu começar a malhar sem definir nada no começo( no caso eu falo da definição da dieta ) , ou se ja começo no cutting ( bulk acho meio fora de lógica pela IdadexPesoxAltura )

Sem mais... fotos posto em algum momento do dia...

Medidas

Altura :::::: 1,69

Peso :::::::: 75kg

Idade :::::: 14~15

Coxa ;::::: 94 cm

Panturrilha ;:::: 42 cm

Biceps Relaxado ::: 31 cm

Biceps contraido::::: 33,5 cm

BF:::::::::::::::::;:::::::::: 13,22% ( se estiver correto o calculo )

Provavelmente Endomorfo puro :/

Eu fiz um calculo que achei aqui mesmo sobre o meu BF , nao tenho certeza se está 100% correto...

diapé de coxa, não é pança? se o bf tiver 13 da pra bulk

Editado Dezembro 11, 2014 às 12:06 por acfs

[New-maromba 3]

Desculpe , não entendi o que quis dizer com... Diapé da coxa não é pança... ( use termos mais leigos comigo kk )

[KuririnFAXINERO 19]

Coxa ;::::: 94 cm

Tá doido homi?

[acfs 852]

Desculpe , não entendi o que quis dizer com... Diapé da coxa não é pança... ( use termos mais leigos comigo kk )

tinha uma virgula, dava pra entender sim.

tamanho da sua coxa? 94 impossivel. não confundiu com a medida abdominal?

Editado Dezembro 11, 2014 às 12:27 por acfs

[New-maromba 3]

Certeza absoluta... Um dos meus maiores trunfos com as 9vinhas ( aprendi aqui euhsehse ) é minha coxa/bunda...

É que eu nao sei como vou tirar fotos do coxa, mas tenho certeza , coxa na parte alta ( perto do púbis está com 94 )

Editado Dezembro 11, 2014 às 12:32 por New-maromba

[acfs 852]

impossivel, nem o coleman passava dos 90, mediu as duas coxas juntas então?

vc tem 20 cm a mais que esse maluk então, e 5cm mais baixo

Editado Dezembro 11, 2014 às 12:45 por acfs

[New-maromba 3]

LoL... então medi errado euseuhses... eu estou medindo 2 palmos abaixo do umbigo

[acfs 852]

LoL... então medi errado euseuhses... eu estou medindo 2 palmos abaixo do umbigo

mede a coxa logo abaixo do umbigo???? n entendi mais nda

de qualquer forma se o bf tiver até uns 14 pode bulk, caso contrario cutt

[New-maromba 3]

Desculpe... A minha coxa está com 64 ( medi com ajuda agora )... estava medindo errado... Ví na fissura e achei que minha coxa fosse 94 kk.... mais é 64 cm...

Não, eu tiro a medida da coxa no local perto do púbis, alguns cm abaixo do pubis

[acfs 852]

agora me parece mais coerente.

minha opinião ja deixei no ultimo post