[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[rukaasu 32]

Boa noite galera, sou novo aqui no forum e iniciante na musculação e gostaria da opinião de vcs para saber se é melhor eu fazer um cutting ou bulking tenho 1,70 e 67 kg

cutting

[Caio Escarião 3]

galera, sempre fiz bulking já ganhei 38kg em 6 anos. Porém, mesmo achando que deveria continuar no bulking, estou começando a me incomodar com essa gordura extra. Queria saber a opinião de vocês, se continuo o bulking ou se faço cuting? Atualmente, estou com essas medidas:

81,5Kg~83kg.
1,76m

Braço: 36,5cm

Coxa (parte alta): 64,5cm

Antebraço: 28,5cm

Panturrilha: 40,5cm

[EctoFrangoMorfo 424]

cut

[Caio Escarião 3]

cut

Valeu. Eu também acho que preciso de um cutting, porém não acho legal a quantidade de massa muscular que tenho, por isso a indecisão. E também eu nunca fiz um cutting. Tou começando a ler de verdade sobre o assunto agora.

[Caio Escarião 3]

Mais alguém pra opinar?

[chuck rb 2]

Mais alguém pra opinar?

Cut, tenho 2 cm a menos q vc a 4 meses atrás estava com 85 kg bf alto pkct fiz um cutting caí p 73 kg mas se perde muita massa com isso e pelo menos p mim a qualidade não ficou a desejada. Acho q quem é naty não poode deixar bf subir muito não, e o seu tá bem alto.

[Caio Escarião 3]

Cut, tenho 2 cm a menos q vc a 4 meses atrás estava com 85 kg bf alto pkct fiz um cutting caí p 73 kg mas se perde muita massa com isso e pelo menos p mim a qualidade não ficou a desejada. Acho q quem é naty não poode deixar bf subir muito não, e o seu tá bem alto.

Tou ligado, é que me acho pequeno ainda entende. Tipo se eu fizesse um cutting (na minha mente) eu iria ficar magrelo. Eu estava pensando em jogar mais um mês de bulking, 15 dias "bem agressivos" e depois 15 dias reduzindo carbo. Daí sim entrar num cutting. Mas nunca tive que passar por um cutting, então posso estar falando besteira, por isso peço que critiquem mesmo e deem opiniões.

[DanielGremory 0]

Então pessoal, to num dilema. Faço academia a 4 meses , mas quando começei era bem gordinho. Meus amigos dizem q tá na hora de eu fazer bulking mas n sei se to preparado ainda, o que voces acham?

1,725 de altura e 71 kgs

[rukaasu 32]

Então pessoal, to num dilema. Faço academia a 4 meses , mas quando começei era bem gordinho. Meus amigos dizem q tá na hora de eu fazer bulking mas n sei se to preparado ainda, o que voces acham?

1,725 de altura e 71 kgs

bulka limpo

[New-maromba 3]

Oi , meu 2º post aqui ( 1º foi apagado kkkk), eu sou iniciante nesse mundo ( ainda nem comecei a treinar quero começar ano que vem após essas comemorações de fim de ano ).

Eu gostaria de saber se compensa eu começar a malhar sem definir nada no começo( no caso eu falo da definição da dieta ) , ou se ja começo no cutting ( bulk acho meio fora de lógica pela IdadexPesoxAltura )

Sem mais... fotos posto em algum momento do dia...

Medidas

Altura :::::: 1,69

Peso :::::::: 75kg

Idade :::::: 14~15

Coxa ;::::: 64 cm

Panturrilha ;:::: 42 cm

Biceps Relaxado ::: 31 cm

Biceps contraido::::: 33,5 cm

BF:::::::::::::::::;:::::::::: 13,22% ( se estiver correto o calculo )

Provavelmente Endomorfo puro :/

Eu fiz um calculo que achei aqui mesmo sobre o meu BF , nao tenho certeza se está 100% correto...

Editado Dezembro 11, 2014 às 13:35 por New-maromba