[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Dovakin 107]

Você é natural, né Dovakin? Treina apenas calistenicos? A quanto tempo treina?

Clean Bulk.

Já treinei PL por 5 anos +/-.

2 anos apenas de street workout (calisthenic).

E esse não é meu auge, estou começando aos poucos porque ainda estou mal (nem tanto) referente a um acidente que tive recentemente.

Mas não quero inflar meu ego hahah.

Obrigado pelos 2 elogios e vou seguir a dica, ir para um clean bulk.

E sim, sou natural.

Editado Novembro 1, 2014 às 02:17 por Dovakin

[philip_np 887]

Já treinei PL por 5 anos +/-.

2 anos apenas de street workout (calisthenic).

E esse não é meu auge, estou começando aos poucos porque ainda estou mal (nem tanto) referente a um acidente que tive recentemente.

Mas não quero inflar meu ego hahah.

Obrigado pelos 2 elogios e vou seguir a dica, ir para um clean bulk.

Muito bom. Chegou a que cargas quando treinava PL?

Abraços.

[Dovakin 107]

Não me lembro muito bem, então não me arrisco dize-las.

Únicas que me lembro é supino e militar

Supino: 118kg

Militar: 111kg

Eu era uma "negação" no militar haha.

Já o squat e deadlift eu não tenho de memoria. (Minhas tabelas são antigas haha)

[philip_np 887]

Não me lembro muito bem, então não me arrisco dize-las.

Únicas que me lembro é supino e militar

Supino: 118kg

Militar: 111kg

Eu era uma "negação" no militar haha.

Já o squat e deadlift eu não tenho de memoria. (Minhas tabelas são antigas haha)

Oloco, 111kg no militar PQP aehuaehauehe

Agacho e terra deviam estar 200kg+, muito forte esse militar, passa umas dicas ai sem zoeira.

[Carlosl123 1]

Opa, blz?
Qual o conselho de vocês? Bulking ou cutting?

Ah, e se alguém souber e puder falar quanto dá de BF pelo olhometro eu agradeço haha
EDIT:
Esqueci alguns dados então to arrumando

Altura: 1,65

Peso: 63kg

Idade: 19 anos

Editado Novembro 3, 2014 às 22:40 por Carlosl123

[mateus_a 82]

BF ta uns 14%~15% acredito, parece ter gordura na área biciptal.

Editado Novembro 3, 2014 às 15:52 por Mateus Arruda

[lolqui36 0]

--

Editado Novembro 4, 2014 às 11:47 por lolqui36

[h1ghland3r 10]

Obviamente bulking. o_0

Sent from my Moto X

[philip_np 887]

Bulk..

[Johnn 5835]

Bulk para os dois.