[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Lucas Ian 0]

Se não quiser ficar igual os viadinhos da revista capricho, faz um bulk e só depois um cutt.

tem muita pouca massa ai mano, e seu BF ta baixo já, chuto uns 10%.

Cara a ultima vez que vi a um mês a tras, tava com 18%

Editado Outubro 23, 2014 às 04:13 por Lucas Ian

[mateus_a 82]

Cara a ultima vez que vi a um mês a tras, tava com 18%

Tira uma foto de lado, e tenta não forçar, fica "natural", inclusive sem puxar a barriga.

[Lucas Ian 0]

Tira uma foto de lado, e tenta não forçar, fica "natural", inclusive sem puxar a barrig tai

http://oi59.tinypic.com/1tq3jn.jpg tai

Editado Outubro 23, 2014 às 04:28 por Lucas Ian

[mateus_a 82]

http://oi59.tinypic.com/1tq3jn.jpg tai

Clicando no link não abria, então eu inseri a img no meu post para quem quiser ver (já que clicando n da pra ver).

Então cara, realmente parece ter mais gordura que na outra foto, mas ainda acho que você tem muita pouca massa pra mandar o cutt.

Você não é gordo, é um falso magro.

Manda um bulk limpo

[Fuzari da maromba 334]

Bulka Lucas

Não tem 18% ai não

Chutando alto uns 13% ou ate menos

[LucasQuirino 0]

Meu nome e Lucas tenho 18 anos atualmente estou com 87 kgs, estou na duvida em crescer ou secar, meu objetivo sempre foi ser grande (100kg) e ter uma qualidade boa, nada exagerado, algo em torno da casa dos 10% de bf esta bom, se for pra continuar o bulk limpo irei continuar com a mesma alimentação mais acrecentarei deca+enantato e se for secar reduzirei os carbos drasticamente adicionarei o Aej e mandarei trembolona+masteron+oxandrolona, porem estou muito na duvida, tenho medo de secar e sumir já que estou MT retido, o que vcs acham? De AES ate hj só utilizei 5sem de durateston ano passado, ganhei 8kgs.

[RAFABRAVE 783]

Meu nome e Lucas tenho 18 anos atualmente estou com 87 kgs, estou na duvida em crescer ou secar, meu objetivo sempre foi ser grande (100kg) e ter uma qualidade boa, nada exagerado, algo em torno da casa dos 10% de bf esta bom, se for pra continuar o bulk limpo irei continuar com a mesma alimentação mais acrecentarei deca+enantato e se for secar reduzirei os carbos drasticamente adicionarei o Aej e mandarei trembolona+masteron+oxandrolona, porem estou muito na duvida, tenho medo de secar e sumir já que estou MT retido, o que vcs acham? De AES ate hj só utilizei 5sem de durateston ano passado, ganhei 8kgs.

po ta monstrao já... qto de altura?

dependendo, pra ficar com 100kg e 10% bf vai precisar mandar mais drogas

[LucasQuirino 0]

po ta monstrao já... qto de altura?

dependendo, pra ficar com 100kg e 10% bf vai precisar mandar mais drogas

Foi mal ainda não sei usar o forum direito, tenho 1,80, eu não utilizo sempre os suplementos só quando eu tenho dinheiro, a foto deu uma aumentada tbm, estou com 44,5 de braco frio, estava no pump de BIC e triceps, obs comecei a treinar as pernas há 4 meses, esteticamente ta horrível

[mateus_a 82]

Você tem pouca gordura ai amigo, faz bulk e dá atenção as pernas agora. Seu upper ta daora.

[LucasQuirino 0]

Você tem pouca gordura ai amigo, faz bulk e dá atenção as pernas agora. Seu upper ta daora.

Eu to com 19% de bf ta muito alto, fora a retenção