[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[TheUltimate 0]

Pessoal cutt,bulk ou comer muita comida saudavel (para perder gordura e ganhar musculo) ? (tipo bulk )

Dados:

13 anos

57kg

164cm

12% de gordura corporal (n tenho abdomen definido(nem um cubinho),tenho gordura nos gluteos,flancos ) de acordo com esse site http://www.dietaesaude.org/calculo-taxa-de-gordura.php

Alguem ai para ajudar ?

Oi ?

Editado Outubro 5, 2014 às 21:14 por TheUltimate

[philip_np 887]

Pessoal cutt,bulk ou comer muita comida saudavel (para perder gordura e ganhar musculo) ? (tipo bulk )

Dados:

13 anos

57kg

164cm

12% de gordura corporal (n tenho abdomen definido(nem um cubinho),tenho gordura nos gluteos,flancos ) de acordo com esse site http://www.dietaesaude.org/calculo-taxa-de-gordura.phpAlguem ai para ajudar ?

Oi ?

Bulking limpo ou manutenção.

[TheUltimate 0]

Bulking limpo ou manutenção.

Mas eai,bulk ou manuntenção ?

[Ari176 32]

1,76 de altura, 80/81kg. Bulk ou cutt?! até quantos kilos +-?!

Cara tenho tua altura e uns 3 quilos a menos só que o BF mais baixo. No teu caso eu faria cutting.

[Eduardo Godoi Dos Santos 0]

Quanto de BF % ???

O que fazer para melhorar o shape, sempre fui gordo, agora que estou melhorando

86 Kg

Editado Outubro 7, 2014 às 19:02 por Eduardo Godoi Dos Santos

[latravian 3]

Ae galera, beleza???
To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,
só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..
To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?
(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)






bulk ou cutt?

[Xavierzinho. 42]

Cutt

[robson lorusso 40]

Segue

Eduardo Godoi Dos Santos

latravian

Cutt

[Fuzari da maromba 334]

Eduardo vai de VC e bom cutting mais TB da pra bulkar um tempo ainda

Já o latravian acho melhor bulkar bem limpo

[Polezi 12]

1,86 81kg possivelmente uns 16¨% BF