[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[@mitch1]

Eu queimaria toda a gordura até uns 10% pra crescer sem estresse depois.

No meu caso você acha que é tambem eh melhor diminuir o bf ?

[rdmarombis]

Estou em 2 meses em cutting, devo continuar ou entrar em bulk?
estou com 65 kg 1,68

[philip_np]

No meu caso você acha que é tambem eh melhor diminuir o bf ?

No seu caso, não, tem que ganhar MM mesmo, sem pressa.

Estou em 2 meses em cutting, devo continuar ou entrar em bulk?

estou com 65 kg 1,68

Bulk.

[rdmarombis]

Não acha que é bom ficar só mais esse mes, perde o maximo de gordura e dps lança um bulk?

[Fuzari da maromba]

No seu caso, como vc ja esta em cutting, eu abaixaria um pouquinho mais o bf, mas se ja estiver satisfeito pode mandar bulk sussegado q o bf ta legal ja...

[LeonFighter]

Devo fazer cutt ou bulking?

Meus dados:

13 anos

57kg

164cm

Bf n sei so sei que tenho gordura nos abs e tenho pouca massa muscular e pouca força ( tbm tenho uma quantidade consideravel de gordura nas pernas )!

E como posso dormir melhor para melhorar a hipertrofia dos musculos (treino com calistenicos )

Editado Outubro 2, 2014 às 16:01 por LeonFighter

[h1ghland3r]

Pela sua idade, eu só pensaria em bulking, mas poste uma foto para avaliarmos, talvez você precise perder gordura antes.

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[LeonFighter]

cara tenho vergonha e tenho medo que isso tenha consequencias no futuro

[Bunitinhu89]

Alguém sabe em quantos % ta meu Bf +-? Tenho q ir na nutricionista mais nunca vou =\.

[h1ghland3r]

cara tenho vergonha e tenho medo que isso tenha consequencias no futuro

Entendo, entao faça o seguinte. Está achando que sua gordura acumulada atrapalhará você? Então comece um cutting por alguns meses, após atingir o objetivo, troque para clean bulking. A vantagem de fazer esse processo desde novo é que você terá uma boa educação alimentar. Entao comece logo a cortar/diminuir as porcarias.

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