[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Lidii 71]

BULKING OU CUTTING???

[Galactus 1211]

na minha opnião....BULK

[Lidii 71]

na minha opnião....BULK

To com 53kg faço bulk até os 55kg então, aí parto pro cutting, certo??

[Mr Floyd 89]

BULKING OU CUTTING???

Eu acho que um cutting ia ser bom, depois você bulka de novo. . . Tem o corpo muito bonito, acho que se continuar bulkando pode acabar perdendo um pouco o desenho dele....

[Galactus 1211]

To com 53kg faço bulk até os 55kg então, aí parto pro cutting, certo??

vai aumentar só 2kg?

vai até os 60 pelo menos....depois cuut.

como eu disse no outro topico...vai até aonde vc achar seu corpo legal pow.....vai de vc...se si achar com mta gordura....faz cuut.

[falange- 1184]

Eu cuttava e crescia seco depois, no seu caso...

GRIFFO EU CUTTO OU BULKO, CARA? TO GORDO????

[Lidii 71]

Olha, eu percebi que vc antipatizou comigo porque achou que te chamei de gorda e, a partir de então não levou muito a sério as minhas opiniões.

Mas estou te dando um toque sincero, ainda mais depois que li que vc está pensando em fazer cutting qdo chegar aos 56kg.

A vida é sua e vc faz o que quiser, mas vou te falar o que já acompanhei.

Para mulher é mais difícil eliminar gordura porque são geneticamente programadas para acumular mais gordura mesmo.

Não é a minha esposa que tem dificuldade, isso é comum a todas as mulheres.

Para vc ter uma ideia, minha esposa era mais magra que você e tinha mais volume muscular quando começou o primeiro cutting.

E no final do cutting ela desapareceu, sumiu, perdeu muita massa muscular, nem parecia que treinava.

Ae ela começou um bulk bem controlado, para subir o mínimo de massa gorda possível e o negócio ficou bem melhor.

Mas não precisa acreditar em mim, é só perguntar para as mulheres que manjam do fórum, tipo a Fefe, elas vão confirmar o que estou dizendo.

Ok, mas eu tenho 18 anos, metabolismo bom..

E estou num bulk controlado, até porque ganhei poucos kg, na dieta cutting quantos g de proteina por peso tem que ter para não perder muita massa?

Eu cuttava e crescia seco depois, no seu caso...

GRIFFO EU CUTTO OU BULKO, CARA? TO GORDO????

Ok !! obrigada

[Visitante usuario_excluido22ss]

BULKING OU CUTTING???

Você tem um corpo ótimo, parabéns! Mas eu não faria bulk, se fosse você.

Minha opinião: você tem bastante quadril e perna, mas faltou a foto do bumbum. Em todo caso, confirmo a opinião do colega acima: cuidado pra não crescer demais e perder as curvas femininas.

Eu faria um trabalho de cutting, treinando específico para definição muscular. Foque em exercícios mais isoladores, como femoral e extensora, para separação muscular.

Para você entender mais do que eu estou falando sobre "perder as curvas femininas", entre no facebook de Yumi Murakami e veja as fotos da evolução dela. Ela tava com um corpo muito lindo e feminino, mas começou a exagerar na musculação, cresceu músculo abdominal e perdeu um pouco de cintura. Suas pernas ficaram meio estranhas (a da Yumi!!), só olhando pra saber. A Yumi, no momento, está em bulking. Observe nas fotos dela como fica estranho uma mulher muito musculosa em bulking, fica muito "inchada".

Em resumo, no seu caso: cutting focando separação muscular. Para inspiração, veja as atletas das categorias Bikini e Toned. São esses tipos de corpos que os homens, em sua grande maioria, gostam. Um exemplo: atleta Alane Pereira, daqui de Natal - RN:

A da esquerda:

A da direita (3º no último campeonato local):

Agora veja um exemplo de corpo musculoso que os homens, em sua grande maioria, NÃO gostam. Atleta Anne Luise Freitas:

Veja como as curvas femininas se foram. É lóóóógico que você não vai ficar assim, esse nível da Anne só se atinge com vários e vários anos de musculação + drogas, MUITAS drogas. Vale apenas como efeito da imagem, pra você pegar a ideia de não perder a feminilidade.

Bons treinos!!

[planeta 5553]

a maioria dos homens gostam de mulher com bunda grande, quadril largo e cintura fina... mulher musculosa é só na TV

tópico desvirtuando né ueahuhe

o resto ali nem é realidade, todas essas mulheres que vc postou usam anabolizantes...

entende??

ANABOLIZANTES

[Lidii 71]

Você tem um corpo ótimo, parabéns! Mas eu não faria bulk, se fosse você.

Minha opinião: você tem bastante quadril e perna, mas faltou a foto do bumbum. Em todo caso, confirmo a opinião do colega acima: cuidado pra não crescer demais e perder as curvas femininas.

Eu faria um trabalho de cutting, treinando específico para definição muscular. Foque em exercícios mais isoladores, como femoral e extensora, para separação muscular.

Para você entender mais do que eu estou falando sobre "perder as curvas femininas", entre no facebook de Yumi Murakami e veja as fotos da evolução dela. Ela tava com um corpo muito lindo e feminino, mas começou a exagerar na musculação, cresceu músculo abdominal e perdeu um pouco de cintura. Suas pernas ficaram meio estranhas (a da Yumi!!), só olhando pra saber. A Yumi, no momento, está em bulking. Observe nas fotos dela como fica estranho uma mulher muito musculosa em bulking, fica muito "inchada".

Em resumo, no seu caso: cutting focando separação muscular. Para inspiração, veja as atletas das categorias Bikini e Toned. São esses tipos de corpos que os homens, em sua grande maioria, gostam. Um exemplo: atleta Alane Pereira, daqui de Natal - RN:

A da esquerda:

A da direita (3º no último campeonato local):

Agora veja um exemplo de corpo musculoso que os homens, em sua grande maioria, NÃO gostam. Atleta Anne Luise Freitas:

Veja como as curvas femininas se foram. É lóóóógico que você não vai ficar assim, esse nível da Anne só se atinge com vários e vários anos de musculação + drogas, MUITAS drogas. Vale apenas como efeito da imagem, pra você pegar a ideia de não perder a feminilidade.

Bons treinos!!

NOSSA.. muito obrigada!! vou iniciar o cutting, massss.. tenho muitas duvidas ainda!!

como vai ficar meu treino? continuo treinando pesado? quantos g de proteinas devo ingerir por peso, devo tomar whey 3 vezes ao dia para não perder muita massa ?