[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Antedegemon 231]

vlw richien, sou meio "medroso" em relação ao cutting ficar difícil de mais ^^

Você não tem muita gordura, porem bastante retenção, notável na última foto. Eu diria que 2-3kg ainda em bulk, e depois da uma secada legal, você não ta com o bf muito alto, chutaria em torno de 12-14%

[EricWBP 0]

Antedegemon

realmente acho q continuarei no bulk por mais uns 3-5 kilos e depois começo cutt, minha retenção parece realmente alta, seria por excesso de sal na alimentação?

creatina tomo só 5 gramas por dia. qdo entrar em cutt é provável q já melhore bastante só de ficar menos retido.

[Rodriigovieira 12]

90% das respostas dizem bulk.

[Keeperr 350]

Antedegemon

realmente acho q continuarei no bulk por mais uns 3-5 kilos e depois começo cutt, minha retenção parece realmente alta, seria por excesso de sal na alimentação?

creatina tomo só 5 gramas por dia. qdo entrar em cutt é provável q já melhore bastante só de ficar menos retido.

segue firme no bulk mano, e nem se preocupe com retenção. abraço

[Twisted Metal 68]

Estou em bulk dá pra continuar por mais uns 5 kilos?

já responderam legal, uns 3, 5 kgs da pra pegar irmão Dudu Haluch... rsrs

tu treina em casa?

[mfg 13]

Estou em bulk dá pra continuar por mais uns 5 kilos?

eu manteria tranquilasso no bulk, dá até pra ver uns gominhos ainda hahaha. tem muita retençao ai tbm, acho que da pra mandar mais uns 5kgs de um bom clean bulk

[EricWBP 0]

Twisted Metal

Sim! Treino em casa, tenho tudo, muito peso, só não tenho leg press =]

[Twisted Metal 68]

Twisted Metal

Sim! Treino em casa, tenho tudo, muito peso, só não tenho leg press =]

poxa manolo... evolução foda hein!?

parabéns!!!

me motivou mais ainda montar minha modesta gym em casa.

sobre não ter leg press, varia os agachamentos que vc evolui numa boa.

[EAAS 1]

Minha vontade é crescer, mas tenho certo receio em relação aos culotes, nos quais tenho muita facilidade em acumular gordura e dificuldade em perder. O que você acham?

EDIT - QUANTO DE BF VOCÊS CHUTAM?

Editado Outubro 2, 2013 às 23:00 por EAAS

[waltergorila 90]

Minha vontade é crescer, mas tenho certo receio em relação aos culotes, nos quais tenho muita facilidade em acumular gordura e dificuldade em perder. O que você acham?

Cara, a resposta é alimentação, se manter a alimentação correspondente ao seu objetivo não tem porque ter medo, exemplo disso é que não tem gordura que resista a uma dieta hipocalórica e sem comer besteiras.