[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[esdrasportillo 7]

Obrigado. Era o que eu achava mesmo, só estava um pouco 'noiado' por que me falaram que eu ganhei mais gordura e eu realmente estou um pouco barrigudo. Venho de um bulking sujo nos últimos meses em que ganhei 14 kg.

Mas vc perdeu esses 14kg nos ultimos tempos ?

[Mr Floyd 89]

Cutting ou bullking?

A academia disse que estou com 12% de bf

Wtf?

Os caras tão falando merda, você não tem 20% de bf não, nem 12, deve ter uns 15%. O que falta é MM aí. E você não tem gordura localizada, você tem o quadril largo. Pode fazer 200 anos de cult que vai continuar assim. A solução é aumentar bem as dorsais e trabalhar esse abd aí.

[Caio Santos 0]

Bom sou novo aqui, peso 96 kilos 42,5 de braço mais ou menos, altura 1,86, meio acima do peso estou pensando em crescer mais um pouco e depois secar só que a barriga incomoda, o que seria melhor.

Editado Agosto 8, 2014 às 18:35 por Caio Santos

[AAugusto 197]

Bom sou novo aqui, peso 96 kilos 42,5 de braço mais ou menos, altura 1,86, meio acima do peso estou pensando em crescer mais um pouco e depois secar só que a barriga incomoda, o que seria melhor.

outro 2.jpg

outro.jpg

Cutting com certeza

[A_Almeida 2063]

Mas vc perdeu esses 14kg nos ultimos tempos ?

Não perdi. Eu tinha 60 kg e agora estou com 74 kg. Sempre fui super magro, cheguei a pesar 55 kg medindo 1,81 m. Meu peso atual é o máximo que já tive na minha vida.

[Caio Santos 0]

Cutting da mó neura tipo parece que vc vai perde tudo que costruiu engordando,comendo as proteinas e tudo mais, sei que preciso perder essas gorduras que me ajudaram a crescer,já fiz cutting até 86 kilos dá uma sensação de fraco, fiquei magro demais.

[rnlace 105]

Cara faz bulking se vc não quer secar muito faz um clean bulking com um bom treino vc consegue além de secar um pouco essa gordura.

[rukaasu 32]

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?
Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

Editado Agosto 9, 2014 às 20:38 por rukaasu

[alexandreBN_ 56]

Em 08/08/2014 at 21:44, rukaasu disse:

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

http://oi57.tinypic.com/xcljc6.jpg

http://oi57.tinypic.com/2nh25gy.jpg

http://oi60.tinypic.com/e63apt.jpg

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:56 por alexandreBN_

[rukaasu 32]

Os links estão off cara, atualiza ae.

pronto... em 1 dia os caras tiraram minhas fotos o.o