[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Betologan]

Cutting ou bullking?

A academia disse que estou com 12% de bf

Wtf?

uns 20%

[RodrigoNascimento]

nem f*dendo...

eu faria um cutting, c tem gordura localizada na parte baixa da barriga... Vai zoar mt seu shape se vc fizer bulking agora..

Sim, vou fazer um cutting acho, viu brother, acha que estou com quando de bf? Eu acho que entre 15~20

[rukaasu]

Sim, vou fazer um cutting acho, viu brother, acha que estou com quando de bf? Eu acho que entre 15~20

diria que 17~21%

[RodrigoNascimento]

Brother, me responde uma dúvida, olha minhas medidas da academia que recebi na avaliação que dizia 12. Calcula ai porque ta dando 12 aqui também , to fazendo algo errado, usa a fórmula que quiser

Subescapular 0,7

Triceps. 16,2

Peitoral. 13,4

Axilar média. 11,4

Supra-ilíaca. 13,2

Abdominal. 17,2

Femural médio. 29,4

Editado Agosto 8, 2014 às 02:59 por RodrigoNascimento

[AAugusto]

Cutting ou bullking?

A academia disse que estou com 12% de bf

Wtf?

Porra mano, esquece os caras tu tem uns 12~13% na boa, não sei da onde tiraram que você tem 20% de bf

deve ser porque você tirou a foto por baixo

Manda um bulk e fica bem tranquilo, nada de cutting

[A_Almeida]

Agradeço quem puder me avaliar, valeu! (1,81 m - 74 kg)

[img]https://imageshack.com/i/eyVLSXlTj[/img]

Editado Agosto 8, 2014 às 03:37 por A_Almeida

[Johnn]

Agradeço quem puder me avaliar, valeu! (1,81 m - 74 kg)

Bulking.

[RodrigoNascimento]

Agradeço quem puder me avaliar, valeu! (1,81 m - 74 kg)

[img]https://imageshack.com/i/eyVLSXlTj[/img]

Bullking com certeza

[A_Almeida]

Obrigado. Era o que eu achava mesmo, só estava um pouco 'noiado' por que me falaram que eu ganhei mais gordura e eu realmente estou um pouco barrigudo. Venho de um bulking sujo nos últimos meses em que ganhei 14 kg.

[emersontobias]

Porra mano, esquece os caras tu tem uns 12~13% na boa, não sei da onde tiraram que você tem 20% de bf

deve ser porque você tirou a foto por baixo

Manda um bulk e fica bem tranquilo, nada de cutting

12~13?

kkkkkk