[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Diemag 327]

disculpa moço forte...

faz isso...

Desculpo só se for no meu diário.

o/.

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[Galactus 1211]

Desculpo só se for no meu diário.

o/.

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faps ta lá

nen vou...rs

[Carl Lee 0]

mas ae galera , mandem sugestões ae de alimentação ou de alguma suplementaçao a mais.

[Diemag 327]

mas ae galera , mandem sugestões ae de alimentação ou de alguma suplementaçao a mais.

Ou, mano, se ta na área errada.

Eu aconselho a suplementar só com creatina e multvitaminico, o resto fica mais gostoso e barato na alimentação padrão.

[Fabininja 283]

Acho que já sei a resposta maaas minha dúvida é, ainda não to com bf suficiente baixo pra mandar uma ioimbina né? quantos % mais ou menos??

gordura chata tá osso..

bjundas.

Eu faria um clean bulk ae... Tentar pegar uma massa... Tenta dar uma enfase nas costas, faz barra fixa,remada curvada. Desenvolvendo bem as costas, sua cintura vai parecer menor.

[alexandreBN_ 56]

Em 05/08/2014 at 20:29, Fabininja disse:

Eu faria um clean bulk ae... Tentar pegar uma massa... Tenta dar uma enfase nas costas, faz barra fixa,remada curvada. Desenvolvendo bem as costas, sua cintura vai parecer menor.

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:57 por alexandreBN_

[lucasggon 0]

https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10590495_726006577447371_5742167106724328455_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/q80/s480x480/10356202_726006600780702_3870567062730942601_n.jpg

Fala ae rapaziada , tenho 17 anos ,74,4 kg , bf +/- 18 e tenho gordura localizdana barriga , sou iniciante , tava pensando em perder um pouco a barriga e depois clen bulk ...

[Galactus 1211]

faz um cutt não mto longo..e depois bulk

[RodrigoNascimento 13]

Cutting ou bullking?

A academia disse que estou com 12% de bf

Wtf?

[rukaasu 32]

Cutting ou bullking?

A academia disse que estou com 12% de bf

Wtf?

nem f*dendo...

eu faria um cutting, c tem gordura localizada na parte baixa da barriga... Vai zoar mt seu shape se vc fizer bulking agora..