jabuga21 1 Postado Julho 29, 2014 às 05:36 Postado Julho 29, 2014 às 05:36 acho que no meu caso é bem facil opinar
Twisted Metal 68 Postado Julho 29, 2014 às 23:41 Postado Julho 29, 2014 às 23:41 acho que no meu caso é bem facil opinar querendo inflar o ego...
Tzar 3 Postado Julho 30, 2014 às 00:38 Postado Julho 30, 2014 às 00:38 Que vcs acham? Eu tô com 68,5kg; 1'75 de altura. Eu acho que ganhei um pouco de gordura no abdomem dos 59-68. Quando não estou contraindo minha cintura mede 80-81cm. Continuo fazendo bulking até os 80kg? Quanto de bf chutando? Bulking bem limpo
Pedrocka 197 Postado Julho 30, 2014 às 00:45 Postado Julho 30, 2014 às 00:45 acho que no meu caso é bem facil opinar nusssa kara ki cheip tóp, mi paça çua dieta? Twisted Metal reagiu a isso 1
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 30, 2014 às 00:47 Postado Julho 30, 2014 às 00:47 acho que no meu caso é bem facil opinar Cutting, ta bem retido e o bf ta altinho....... Twisted Metal reagiu a isso 1
disfr 378 Postado Julho 30, 2014 às 02:00 Postado Julho 30, 2014 às 02:00 acho que no meu caso é bem facil opinar Nunca tomou um toddynho vc....... Rsrsrs Dusties e Twisted Metal reagiu a isso 2
mh_souza 0 Postado Julho 30, 2014 às 07:38 Postado Julho 30, 2014 às 07:38 To numa dúvida do caralho: Quando entrei na academia, 11 meses atrás, tinha massa magra mínima, muito pouca, mesmo comparado com agora, mas em compensação, gordura tinha bastante. Eu acabava sendo magro, mas com muita gordura em todas as partes do corpo. Continuei treinando, sempre tentando comer pra caralho, tudo que tivesse proteína, mandava até pacote de bolacha pra dentro pq lia no rótulo que tem proteína. Agora, entrei em um mini-cutting, continuei comendo quase tudo que tinha proteína, mas comecei a moderar muito no que comia, já perdi 6kg, que é bastante só nesse tempo, ainda mais pra mim, que tenho hipotireoidismo. Queria saber a opinião de vocês se eu devo continuar nesse cutting ou entrar num bulk. Tenho um pouco de ginecomastia também, mas já fui num mastologista e provavelmente daqui uns 2-3 meses já terei operado.
ForçaG 1 Postado Julho 30, 2014 às 07:40 Postado Julho 30, 2014 às 07:40 (editado) 88 kg, 1,70m mas não acho que tenho muita gordura, nem muita massa magra.. não sei porque peso tanto.. bulking ou cutting? Editado Julho 30, 2014 às 07:41 por ForçaG
Nando32SA 423 Postado Julho 30, 2014 às 12:59 Postado Julho 30, 2014 às 12:59 88 kg, 1,70m mas não acho que tenho muita gordura, nem muita massa magra.. não sei porque peso tanto.. bulking ou cutting? bf ta alto sim, uns 20%, aparentemente as pernas tem uns 62 cm pra mais e isso pesa, qual eh a medida do seu peitoral? eu iria de cutting
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